Τα 3 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε με άδειο στομάχι!

Ο λαός λέει ότι νηστικό αρκούδι δεν χορεύει, σε μερικές περιπτώσεις όμως χρειάζεται το στομάχι να είναι άδειο ώστε να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας…

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στερούμαστε το φαγητό σε σημείο που να σας καταβάλει πλήρης εξάντληση, ωστόσο σε λογικά επίπεδα η πείνα μπορεί να αποδειχθεί βοηθητική. Δείτε πότε ισχύει αυτό.

1. Όταν πρόκειται να γυμναστείτε

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Physiology, η γυμναστική με άδειο στομάχι συνδέεται με αυξημένη καύση λίπους και μπορεί ενδεχομένως να αποτρέψει την αύξηση του βάρους.

VIRAL

Εικόνες με τον Τάσο Δούση: Πρεμιέρα αυτήν την Κυριακή στις 17:30 στο OPEN – Ποιος είναι ο πρώτος προορισμός «μαργαριτάρι»;

Αποστολόπουλος για Γιώργο Μαζωνάκη: «Πρέπει να είσαι ηλίθιος για να μην έχεις καταλάβει»

Ξέσπασε ο Δημήτρης Αλεξάνδρου: Ο επιχειρηματίας κινείται νομικά μετά από σχόλιο στο Instagram – Τι συνέβη

2. Όταν πρόκειται να κοιμηθείτε

Για να εξασφαλίσετε ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο, καλό είναι να μην έχετε φάει αμέσως πριν πέσετε στο κρεβάτι αλλά ούτε και πάρα πολλές ώρες πριν. Η πείνα θα σας εμποδίσει να αποκοιμηθείτε και εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά θα δυσκολευτείτε να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα. Από την άλλη, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε κρίση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή δυσπεψίας εάν το στομάχι είναι γεμάτο όταν θα πέσετε στο κρεβάτι. Οπότε φροντίστε να βρείτε μια ισορροπία, εξασφαλίζοντας ότι έχετε χωνέψει το τελευταίο γεύμα της ημέρας πριν κοιμηθείτε, αρκεί αυτό να μην ήταν το μεσημεριανό σας.

3. Σεξ (αν είστε άντρας)

Για να επιτευχθεί ικανοποιητική στύση χρειάζεται επαρκής αιμάτωση των γεννητικών οργάνων. Αμέσως μετά την κατανάλωση ενός γεύματος, διοχετεύεται περισσότερο αίμα στο πεπτικό σύστημα ώστε να διασπαστεί η τροφή, κάτι που δεν βοηθά καθόλου να απολαύσετε μια ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.

Δείτε ακόμη στο AthensMagazine.gr:

Σταμάτα ό,τι κι αν κάνεις και δες αυτές τις φωτογραφίες: Αστείες επιγραφές και ξεκαρδιστικές αγγελίες από κάθε γωνιά της Ελλάδας! (PHOTOS)

20 πράγματα που κάνουν τη Σαμοθράκη μοναδικό νησί στο είδος του παγκοσμίως! (PHOTOS)

Μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές: Η κίνηση αυτοάμυνας που όλοι πρέπει να ξέρουν (Video)

Αυτό είναι το φθηνότερο νησί της Ελλάδας για διακοπές!

Τα καλύτερα της ημέρας:

Θρίλερ στην Ηλεία: Τι συμβαίνει από σήμερα στην υπόθεση εξαφάνισης πατέρα και κόρης

Μια θεά για τον Δημήτρη Σταρόβα: Δείτε την νεαρή, κούκλα σύντροφό του και θα πάθετε πλάκα! (PHOTO)

Γιατί ρε φίλε;;; Αυτός ο άνδρας έκανε σεξ με ηλεκτρική σκούπα. Δείτε τι του συνέβη μετά…

Προσέξτε τι θα συμβεί πίσω από αυτές τις γυναίκες! Απίστευτο περιστατικό στην Κρήτη (VIDEO)