Οι 10 λόγοι που το σύκο είναι το απόλυτο superfood του καλοκαιριού! Δείτε σε πόσα βοηθά τον οργανισμό σας

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε! Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες, όπως αναφέρει το xorisorianews. Είναι πλούσια σε ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και χαλκού και είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Ε και Κ που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία.

Τα  οφέλη του σύκου:

VIRAL

Ατζούν Ιλιτζαλί: Επισκέφθηκε τον Σταύρο Φλώρο και του έδωσε ένα μοναδικό δώρο – Η φωτογραφία που συγκλονίζει, ποια είναι τα δύο κορίτσια πλάι του;

Μέσα στην χλιδή τα γενέθλια της Αλεξάνδρας Νίκα: Μέσα στο νεοκλασικό της Κριθαριώτη – Δεν έλειπε η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ (βίντεο)

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

-Προστατεύει από τον καρκίνο

-Μειώνει τη χοληστερόλη

-Προλαμβάνει την υψηλή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις

-Μειώνει την κούραση και βελτιώνει τη μνήμη

-Έχει καθαρτική δράση και είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα

-Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, όποτε είναι η τέλεια εναλλακτική για εκείνους που δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα

-Πέρα από ασβέστιο έχει και κάλιο. Και τα δύο προλαμβάνουν την οστεοπόρωση και βοηθούν στην ανάπτυξη της οστικής πυκνότητας.

-Πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάτι που το καθιστά αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους

-Βοηθάει τον ύπνο και την απαλλαγή από διαταραχές του

-Αν το πολτοποιήσετε και το απλώσετε στο δέρμα, είναι εξαιρετικό για την ακμή 

Διαβάστε επίσης στο Athensmagazine.gr

Τα δάκρυα του Κώστα Βουτσά για το νεογέννητο μωρό του – Συγκλονίζει η Αλίκη Κατσαβού!

Ιρανογερμανός, 18 ετών: Αυτός είναι ο άνθρωπος που σκόρπισε το θάνατο στο Μόναχο

Πολύ δύσκολες ώρες για τη Νανά Καραγιάννη: Στο νοσοκομείο σε κρίσιμη κατάσταση!

Τι άλλο θα δουν τα ματάκια μας; Αυτό είναι το νέο μαγιό που κάνει θραύση στη Μύκονο! 

Tα καλύτερα της ημέρας:

Η τελευταία ανάρτηση της Νανάς Καραγιάννη και το μήνυμα όλο νόημα – Τι της συνέβη λίγο πριν;

Έγιναν γονείς Βουτσάς – Κατσαβού! Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες του νεογέννητου γιου τους – Σε ποιον μοιάζει;

Έτσι ξεγέλασε τον κόσμο ο μακελάρης του Μονάχου: Το εφιαλτικό σενάριο που εξετάζουν οι αρχές

Θρίλερ στην Ηλεία: Ούτε ίχνος από τον πατέρα και την κόρη που αγνοούνται – Αυτό φοβούνται αρχές και συγγενείς