Τέλος στον εφιάλτη: Τι πρέπει να κάνεις πριν φας μπέργκερ για να μην παχύνεις!

“Έντονη γυμναστική για μόλις λίγα λεπτά!” Αυτό συμβουλεύουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Έξετερ οι οποίοι ανακάλυψαν τον τρόπο εξουδετέρωσης της αρνητικής επίδρασης των λιπαρών στον οργανισμό μας.

Οι εν λόγω ερευνητές εξέτασαν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε μια ομάδα εφήβων (αγόρια και κορίτσια), από τους οποίους ζήτησαν να κάνουν μερικά λεπτά πολύ ήπιας, μέτριας έντασης και έντονης σωματικής άσκησης πριν καταναλώσουν ένα απολαυστικό milkshake και διαπίστωσαν ότι λίγα λεπτά έντονης σωματικής άσκησης πριν την κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία.

VIRAL

Κηδεία Λορέντζο Καριέρε: Όλοι δάκρυσαν με τον επικήδειο του γιου του – «Μπαμπά, μου είχες υποσχεθεί…»

Χρυσή συμφωνία για τον Νίκο Χατζηνικολάου: Κλείνει μεγάλη μεταγραφή

Λαμπερή εμφάνιση σε γάμο: Τίνα Μεσσαροπούλου και Γιώργος Μυλωνάκης πιο ευτυχισμένοι από ποτέ μετά την περιπέτεια υγείας του υφυπουργού!

Η έντονη σωματική άσκηση για 8 μόλις λεπτά όχι μόνο αποτρέπει τη δυσλειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μετά την κατανάλωση των λιπαρών αλλά συμβάλει και στη βελτιωμένη λειτουργία του αγγειακού, περισσότερο απ’ ότι η ήπια άσκηση για διάστημα 25 λεπτών.

Διαβάστε επίσης στο Athensmagazine.gr

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε; (ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ)

SOS: Οκτώ σημάδια καμπανάκια που προειδοποιούν για δυσανεξία στη γλουτένη και οι περισσότεροι ΔΕΝ γνωρίζουν!

Αποκλείεται να το γνωρίζατε: Ορίστε γιατί ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο “ελκυστικοί” στα κουνούπια!

Tα καλύτερα της ημέρας:

Απίστευτο τροχαίο στο Πόρτο Ράφτη: Τζιπ διέλυσε περίπτερο! (PHOTOS)

Συγκλονιστικό: Παιδάκι περιμένει να ανάψει κόκκινο το φανάρι ώστε να πουλήσει ρούχα και λουλούδια

Η απόλυτη κόλαση στην Τουρκία: Κόβει κεφάλια ο Ερντογάν – Ο αριθμός των νεκρών έχει σοκάρει τον πλανήτη!