Δοκιμασμένο: Αυτό είναι το πιο απλό και πετυχημένο κόλπο για να σε πάρει ο ύπνος! Αποκλείεται να το γνώριζες…

Όταν το μέτρημα των προβάτων δεν αποδίδει, κάνε αυτό και θα κοιμηθείς χωρίς να το καταλάβεις… Έχεις περάσει αμέτρητα βράδια στριφογυρίζοντας και αναστενάζοντας στο κρεβάτι σου επειδή, αν και είσαι τρομερά εξουθενωμένη από την ένταση της ημέρας, παρόλ’ αυτά δεν μπορείς με τίποτα να κοιμηθείς.

Δεν σε έχει βοηθήσει ούτε το χαλαρωτικό ντους, ούτε το ζεστό γάλα, ούτε το χαμομήλι της γιαγιάς και φυσικά ούτε το μέτρημα των προβάτων.

Μην απελπίζεσαι, η αϋπνία σου βρήκε τη λύση της.

VIRAL

Ατζούν Ιλιτζαλί: Επισκέφθηκε τον Σταύρο Φλώρο και του έδωσε ένα μοναδικό δώρο – Η φωτογραφία που συγκλονίζει, ποια είναι τα δύο κορίτσια πλάι του;

Μέσα στην χλιδή τα γενέθλια της Αλεξάνδρας Νίκα: Μέσα στο νεοκλασικό της Κριθαριώτη – Δεν έλειπε η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ (βίντεο)

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

Τι πρέπει να κάνεις:

Κλείσε τα μάτια σου και προσπάθησε να κάνεις εικόνα λεπτομέρειες από το σπίτι της παιδικής σου ηλικίας. Περπάτησε στους διαδρόμους, μπες και βγες σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού, προσπάθησε να οπτικοποιήσεις ακόμα και την παραμικρή φωτογραφία ή αφίσα που κρεμόταν στους τοίχους. Αμέσως μετά, θα είναι σαν να ακούς πουλιά να κελαηδούν, τον ήλιο να σου θολώνει την όραση και…ουπς! Έχεις ήδη κλείσει αρκετές ώρες ύπνου.

Γιατί αποδίδει:

Αντιπερισπασμός, λέγεται. Κάθε λεπτό που εστιάζεις στις εικόνες της παιδικής σου ηλικίας, είναι ένα λεπτό λιγότερο από το άγχος και τις σκέψεις της μέρας που μόλις έφυγε.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Γι αυτό πέθανε το αγγελούδι: Τι έδειξε η νεκροψία για τον 9χρονο που βρήκε τραγικό θάνατο στον Βουραϊκό

«Είμαι κουτσή και…»: Ραγίζουν καρδιές τα συγκλονιστικά μηνύματα της Μίνας Αρναούτη. Τι γράφει στο Facebook, μέσα από το νοσοκομείο ανήμερα των γενεθλίων της

«Είμαι ανίκανος»: Σπαράζει ο πατέρας του 9χρονου Βασίλη, που βρέθηκε νεκρός στον Βουραϊκό

Ζώδια εβδομάδας: Αναλυτικές προβλέψεις για όλους, από 20- 27 Ιουνίου 2016!