Τέλεια δίαιτα με εντυπωσιακά αποτελέσματα: Xάσε 3 κιλά λίπος σε 2 εβδομάδες!
«-Έκανες τη δίαιτα των 14 ημερών; – Ναι, την έκανα. – Και πόσα έχασες; – 14 ημέρες!». Για να μην γίνει το ανέκδοτο πραγματικότητα, ξέχασε τα ημίμετρα και μπες σε πρόγραμμα διατροφής. Το μόνο που θα χάσεις είναι το περιττό σου λίπος…
Απώλεια οποιουδήποτε βάρους ή απώλεια λίπους;
Το έχεις διαβάσει πολλές φορές: Το χάσιμο κιλών είναι θέμα μαθηματικών! Εφόσον τρως λιγότερες θερμίδες από όσες χρειάζεσαι, το σωματικό σου βάρος θα μειωθεί. Η μείωση, όμως, αυτή μπορεί να προέλθει από απώλεια λίπους, γλυκογόνου, νερού, μυϊκού ιστού και οστικής μάζας – ποτέ δεν προέρχεται μόνο από μείωση λίπους! Εάν η δίαιτα δεν είναι θρεπτικά επαρκής ή χάσεις πολλά κιλά πολύ γρήγορα, η ποσοστιαία απώλεια λίπους σπάνια θα είναι μεγαλύτερη από 30-40%, δηλαδή στα 10 κιλά μόνο τα 3-4 θα προέρχονται από λίπος! Μπορεί λοιπόν να νιώθεις ευχαριστημένη με το νούμερο κιλών που δείχνει η ζυγαριά σου, αλλά το δέρμα σου θα έχει χαλαρώσει και το σώμα σου γυμνό θα δείχνει πολύ πιο πλαδαρό, γιατί θα έχεις αναλογικά περισσότερο πάχος από ό,τι πριν! Και βέβαια, θα νιώθεις κουρασμένη, εξαντλημένη, και χωρίς καθόλου ενέργεια για να δουλέψεις ή να ασχοληθείς με τις αγαπημένες σου δραστηριότητες. Άφησε δε που όσα κιλά έχασες, θα τα ξαναπάρεις σχεδόν αμέσως…
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να χάσω λίπος;
Ίσως έχετε ακούσει ότι «οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος». Ηλίου, όμως, φαεινότερο ότι αυτό είναι ψευδές… διαβάστε την συνέχεια εδώ.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:
VIRAL
Το μαύρο φόρεμα που δεν πρέπει να λείπει από την γκαρνταρόμπα σας και κοστίζει μόλις 15 ευρώ!
Αδιανόητη φρίκη: Σκότωσε την γυναίκα του, έκανε έρωτα με το πτώμα της και έπεσε για… ύπνο!
0 ΣΧΟΛΙΑ