Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως και 5 κιλά σε 3 ημέρες!

Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες.  Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε τρεις μέρες. Το άμυλο που περιέχουν οι πατάτες, μαζί με το γαλακτικό οξύ από το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, παρέχει στο σώμα την επαρκής ημερήσια ποσότητα θερμίδων. Το άμυλο, όταν συνδυάζεται με νερό, σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι.

ΗΜΕΡΑ 1
Πρωινό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Μεσημεριανό:
-2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Βραδινό:
-2 Φλιτζάνια γιαούρτι

VIRAL

Άκης Παυλόπουλος: Συγκινητικό φινάλε στον ΣΚΑΪ μετά από τέσσερα χρόνια – «Σας αποχαιρετάμε ως δίδυμο»

Ιωάννα Μαλέσκου: Φόρεσε το μπικίνι της και έκλεψε την παράσταση με το καλλίγραμμο σώμα της

Τα «καρφιά» της Χρίσλας Γεωργακοπούλου στην Καινούργιου: «Ίσως το πρόβλημα να μην είναι όλοι οι υπόλοιποι»

ΗΜΕΡΑ 2
Πρωινό:
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Μεσημεριανό:
-2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Βραδινό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

ΗΜΕΡΑ 3
Πρωινό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι

Μεσημεριανό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Βραδινό:
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

 
Η χρήση αυτής της δίαιτας περιορίζεται σε 3 ημέρες.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

Πήρε εξιτήριο από τον Ευαγγελισμό η Μίνα Αρναούτη! Ποια είναι η κατάσταση της υγείας της;

Όλη η αλήθεια: Αυτά ακριβώς ισχύουν για 13ο και 14ο μισθό, μειώσεις και απολύσεις – Διαβάστε αναλυτικά στο AthensMagazine.gr

Κρίση; Ποια Κρίση;;; Ο τιμοκατάλογος του Nammos στη Μύκονο προκαλεί πραγματικό δέος! Φιάλη μέχρι… €120.000! (PHOTO)

Tα υπέροχα boutique hotels της Αθήνας! Το AthensMagazine.gr σας παρουσιάζει τη νέα τάση στη διαμονή και τα “στολίδια” στην καρδιά της πόλης!