Δώστε βάση: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε ώστε να χάσετε βάρος

Σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στους New York Times, η απώλεια βάρους γίνεται πιο γρήγορα αν γυμνάζεται κανείς το πρωί, πριν ακόμη φάει το πρωινό του!

Αυτό συμβαίνει διότι αν κάνουμε γυμναστική το πρωί, προτού καταναλώσουμε κάποια τροφή, το σώμα μας αναγκάζεται να «κάψει» τα αποθέματα λίπους που έχει προκειμένου να λειτουργήσει.

Ένα άλλο στοιχείο που βοηθάει το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες με την πρωινή γυμναστική είναι απλά το… φως του ήλιου!

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το να ευθυγραμμίζουμε τα «εσωτερικά ρολόγια» μας ή τους κιρκάδιους ρυθμούς με το φυσικό μας περιβάλλον, βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού μας.

VIRAL

Μαχήτρια ζωής: Αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιός διαγνώστηκε με καρκίνο στα 31 της – Συγκινεί το βίντεο που της ξυρίζουν το κεφάλι

Δύσκολες στιγμές για τον Μιχάλη Χατζηγιάννη: Βρέθηκε στο νοσοκομείο για επέμβαση ο τραγουδιστής

Τα «καρφιά» της Χρίσλας Γεωργακοπούλου στην Καινούργιου: «Ίσως το πρόβλημα να μην είναι όλοι οι υπόλοιποι»

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

Χωρισμός βόμβα! Τίτλοι τέλους για αγαπημένο ζευγάρι! (PHOTO)

Είχε σχέση με τον δολοφόνο της η Ελευθερία Αγραφιώτου; Η νέα αποκάλυψη της ΕΛ.ΑΣ. που αλλάζει τα δεδομένα!

Δύσκολες ώρες για τον Ηλία Ψινάκη! Κατέρρευσε στο Ντουμπάι όταν…!

Βαρύ πένθος για την οικογένεια Νικολόπουλου: Κλινικά νεκρή η μικρή Νίκη!