Λίπος… τέλος! Αυτή είναι η θαυματουργή δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά σε δυο εβδομάδες!
Πόσες μέρες απαιτούνται για να χάσεις 3 έως 5 κιλά, να κάψεις λίπος και να φαίνεσαι πιο λεπτή και όμορφη; Η διατροφολόγος Fiona Kirk πιστεύει ότι σε δύο εβδομάδες μπορείς να πραγματοποιήσεις τον στόχο σου, ακολουθώντας ένα νέο διατροφικό πλάνο.
Η δίαιτα που προτείνει δεν είναι στερητική ούτε ‘αστραπή’. Βασίζεται στην προσωπική της εμπειρία και έρευνα αλλά και στην πεποίθησή της ότι κάποιος μπορεί να αλλάξει διατροφικές συνήθειες μέσα σε δύο μόλις εβδομάδες. Όπως εξηγεί στο βιβλίο της ‘2 Weeks In The Fast Lane Diet’, η επιτυχία της δίαιτας επιδιώκεται με το κάψιμο των λιποκυττάρων μέσα από την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και χυμών.
Tροφές που ‘καίνε’ το λίπος
VIRAL
Τροφές πλούσιες σε κάλλιο
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μια διατροφή πλούσια σε κάλλιο επιτρέπει περισσότερο κάψιμο θερμίδων καθημερινά και έχει ως αποτέλεσμα να συσσωρεύεται έως και η μισή ποσότητα λίπους συγκριτικά με δίαιτες φτωχές σε κάλλιο. Εκτός από τον σολομό, το κάλλιο βρίσκεται στο τυρί κότατζ, στο σπανάκι, στο μπρόκολο και στη φέτα!
Ω3 λιπαρά οξέα
Θα το βρεις στα καρύδια, στο ψάρι, στα ρεβίθια, στο αβοκάντο, στα φασόλια. Τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι το μυστικό για την μόνιμη απώλεια βάρους, αφού…
Διαβάστε αναλυτικά στο Youweekly.gr
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΝΕΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΔΩ
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Χυδαίες ύβρεις στο X-Factor! Δείτε το πρωτοφανές στιγμιότυπο στο Αthensmagazine.gr (VIDEO)
Φρίκη στη Νεμέα: Eίχαν δεμένο με τριχιά ένα τρίχρονο αγοράκι και έσβηναν τσιγάρα στο κορμί του!
0 ΣΧΟΛΙΑ