Γίνε 5,5 κιλά ελαφρύτερη μέσα σε 4 μέρες: Αναλυτική διατροφολόγιο για άμεσα αποτελέσματα!

Με την δίαιτα των τεσσάρων ήμερών γίνετε 5,5 κιλά ελαφρύτεροι μέσα σε 4 ημέρες!

Μια δίαιτα 4 ημερών για τον αρχάριο που θέλει απαλό ξεκίνημα.Μενού:

Ημέρα 1:
Πρωινό: 1 αυγό βραστό καλά βρασμένο, 1/2 πορτοκάλι.
Μεσημεριανό: 100 γραμμάρια τόνου σε νερό, 100 γραμμάρια σαλάτα, 2 ραπανάκια.
Βραδινό: 1/2 φλιτζάνι σπανάκι, 170 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου, 1/2 ντομάτα, 1/2 μήλο.

VIRAL

Χρίστος Κούγιας: Φουλ ερωτευμένος – Η εντυπωσιακή σύντροφός του στις καλοκαιρινές διακοπές

Έρχεται η Μαντόνα στην Ελλάδα – Όλες οι λεπτομέρειες για την πολυαναμενόμενη άφιξη

Κριστιάνο Ρονάλντο – Χεορχίνα Ροντρίγκεζ: Φήμες για κρυφό γάμο στην Πορτογαλία – Η αλήθεια πίσω από τα δημοσιεύματα

Ημέρα 2:
Πρωινό: 1/2 ποτήρι φυσικό γιαούρτι, 1/2 γκρέιπφρουτ.
Μεσημεριανό: 2 καλά βραστά αυγά, 1/2 ντομάτα, αγγούρι.
Βραδινό: 170 γραμμάρια κρέας χάμπουργκερ, 6 φύλλα μαρουλιού, 1/2 φλιτζάνι φράουλες.

Δείτε και τις υπόλοιπες ημέρες της δίαιτας εδώ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑΣ ΕΔΩ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

«Έτσι έχασα 10 κιλά..»: Η Χριστίνα Μουστάκα αποκαλύπτει την δίαιτα της!

Λιώσε τώρα το λίπος στην κοιλιά: Ένα… θαυματουργό ρόφημα για πριν το πρωινό (συνταγή)

Πώς να αποκτήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα; Κορυφαίες συμβουλές από την Ελένη Πετρουλάκη!

Τα μούρα εξολοθρεύουν το πάχος στην κοιλιά, με αυτούς τους 4 τρόπους!

Δώστε μεγάλη προσοχή: Η Έλλη Στάη αποκαλύπτει την πανεύκολη δίαιτα που της έδιωξε 10 κιλά σε ενάμιση μήνα!

Αθηνά Οικονομάκου: Tips για ένα τέλειο κορμί – Τα μυστικά διατροφής της!