H απόλυτη δίαιτα για κάψιμο λίπους και χάσιμο πόντων! Δοκίμασέ την!
Οι επιλογές για να ρίξουμε το περιττό βάρος μας, είναι πολλές ιδίως όταν αυτή έρχεται απο ειδικούς, που ασχολούνται με αυτό το τομέα.
ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΘΑ ΣΑΣ ΔΕΙΞΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΝΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΥΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ. ΈΤΣΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΝΑ ΧΑΝΕΤΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΑ ΝΟΥΜΕΡΑ ΤΩΝ ΡΟΥΧΩΝ ΝΑ ΠΕΦΤΟΥΝ.
Ο Παντελής Αχιλλέως – Certified Personal Trainer, Nutritionist, μας δίνει το χρυσό πρόγραμμα για να κάνουμε την αλλαγή, που έχουμε ανάγκη. Πάντα με την σύμφωνη γνώμη του ειδικού γιατρού.
ΠΡΩΙΝΟ
– Δημητριακά (κατά προτίμηση ολικής αλέσεως ) με ένα φλιτζάνι γάλα άπαχο ακόμα και με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
– Βρώμη με άπαχο γάλα
– Φρουτοσαλάτα και καφέ ή 3 αυγά (μόνο το ένα ολόκληρο )μαζί με μία φέτα ψωμί Ολικής αλέσεως και καφέ ή τσάι με μέλι
Διαβάστε την συνέχεια στο Youweekly.gr
0 ΣΧΟΛΙΑ