Συγγνώμη, αλλά δεν πρόκειται να αδυνατίσεις αυτή τη χρονιά. Και αυτός είναι ο λόγος

Κάθε χρονιά κατά τις πρώτες ημέρες του Ιανουαρίου, κάνουμε διάφορα σχέδια για την νέα χρονιά! Μέρος αυτών των σχεδίων για ένα πολύ μεγάλο ποσοστό από εμάς, αποτελεί και η απώλεια βάρους, η οποία όμως ποτέ δε συμβαίνει. Ίσως, είναι η ώρα να σταματήσουμε να κατηγορούμε για αυτό τον εαυτό μας και να δούμε τι πραγματικά συμβαίνει.

Συνήθως, χάνουμε κιλά βραχυπρόθεσμα, αλλά για τους περισσότερους από εμάς τα κιλά αυτά επανέρχονται και μάλιστα πολύ σύντομα. Το σοκαριστικό είναι ότι η επανάκτηση του χαμένου βάρους είναι αναμενόμενη ανταπόκριση του οργανισμού στη δίαιτα!

VIRAL

Τι συνέβη πραγματικά πίσω από τις κάμερες; Η μεγάλη ανατροπή στην υπόθεση της Μαρίας Σιαμπάνου! Γι’ αυτό γέλασε on air και δεν την ζήτησε κανείς συγνώμη!

Ο Τάσος Δούσης αλλάζει ρότα και αναλαμβάνει τον «Πιο Αδύναμο Κρίκο» στο OPEN! Η επίσημη ανακοίνωση του καναλιού

Αντώνης Ρέμος: Συνεχίζει τις διακοπές στη Μύκονο – Η συνάντηση με Κοκλώνη και Σαμαρά

Όταν το σώμα σου ανιχνεύει στέρηση θερμίδων, όπως στην περίπτωση της δίαιτας, κάνει ό,τι μπορεί προκειμένου να μην πεθάνεις της πείνας, αλλά αυτό διευκολύνει την ανάκτηση των κιλών. Για όσο μεγαλύτερο διάστημα ο οργανισμός σου βρίσκεται σε κατάσταση στέρησης, τόσο πιο πολύ πεινάς και τόσο πιο δύσκολο είναι να αντισταθείς στο φαγητο. 

Η δίαιτα και η απώλεια βάρους, προκαλούν στον οργανσμό σου βιολογικές αλλαγές τέτοιες, που γίνεται πολύ δύσκολο να συνεχίσεις να χάνεις κιλά και πολύ εύκολο για τα ήδη χαμένα κιλά σου να επιστρέψουν.