Θέλεις καλή μνήμη; Μην τρως αργά το βράδυ!

Όταν τρώμε αργά τη νύχτα και μετά πέφτουμε για ύπνο βλάπτουμε τον εγκέφαλό μας και κυρίως τη μνήμη μας, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Γνωρίζαμε ήδη ότι το να τρώμε αργά το βράδυ κάνει κακό στην υγεία μας, αυξάνοντας τις πιθανότητες για παχυσαρκία αλλά και για σακχαρώδη διαβήτη.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες όμως τα μεταμεσονύχτια σνακ, αλλά και ό,τι τρώμε αργά τη νύχτα, με αποτέλεσμα η πέψη να συντελείται στη διάρκεια του ύπνου, βλάπτει και τον εγκέφαλό μας και πιο συγκεκριμένα την περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος και σχετίζεται με τη μνήμη μας. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια έκαναν πειράματα σε…

VIRAL

Συγκινεί ο Κώστας Σαμαράς: H νοσταλγική φωτογραφία με την αδελφή του, Λένα, που έφυγε από την ζωή

Όλη η παραλία κοίταζε την Αθηνά Οικονομάκου: Η λεπτομέρεια στο μπικίνι που απογείωσε την εμφάνισή στη Μύκονο (φωτογραφίες)

Ανατροπή με την δικαστική διαμάχη της Αθηνάς Ωνάση: Η κίνηση με το άλογο των 10 εκατομμυρίων ευρώ

Διαβάστε περισσότερα στο Youweekly.gr