Σου έχει συμβεί να έχεις αέρια την ώρα του σεξ; Πού οφείλεται και πώς θα το αποφύγεις!

Η γενικότερη σύσταση είναι να μην τρώμε βαριά πριν από το σεξ μιας και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σεξουαλικές μας επιδόσεις. Όμως υπάρχουν και πιο συγκεκριμένες συστάσεις. Η Cheryl Ιnglesia γυναικολόγος στην Ουάσιγκτον τονίζει ότι πολλά τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά όπως τα λαχανικά, τα όσπρια ή τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι καλύτερο να αποφεύγονται πριν το σεξ μιας και είναι πιθανόν να μας προκαλέσουν αέρια και να μας φέρουν σε μεγάλη αμηχανία κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.