Έτσι θα συνέλθεις από το hangover! Ποια τροφή προτείνουν οι διαιτολόγοι, για να νιώσεις καλύτερα μετά από μια… ζόρικη νύχτα!

2. Τσάι με λεμόνι και τζίντζερ

Το τζίντζερ ηρεμεί το στομάχι ενώ η “ένεση” βιταμίνης c και καλλίου από το λεμόνι θα ηρεμήσει τα νεύρα σας. 

3. Αποξηραμένα Βερύκοκα

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα και είναι πολύ χρήσιμα αν επιθυμείς κάτι γλυκό μετά το μεθύσι. Μισή κούπα βερύκοκα παρέχει το 33% της ημερήσιας ποσότητας καλλίου που χρειάζεται ο οργανισμός σου, ενώ είναι πλούσια σε ενέργεια.

4. Φασόλια

Το σώμα μετά το αλκοόλ χρειάζεται μαγνήσιο και οι κράμπες, οι μυικοί σπασμοί και οι αρρυθμίες. Μία κούπα μαγειρεμένα φασόλια, περιέχει το 30% των ημερησίων αναγκών μας σε μαγνήσιο.

5. Σολωμός

Το αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα βιταμινών Β, προκαλώντας αδυναμία. Ο σολωμός είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, αμινοξέων και βιταμίνης Β12.

6. Γάλα καρύδας

Το γάλα καρύδας έχει πραγματικά υψηλή περιεκτικότητα σε κάλλιο και σε συνδυασμό με τα ποσοστά υδατανθράκων και ιερμίδων που περιέχει, αποτελεί το ιδανικό ρόφημα, μετά από μία δύσκολη νύχτα.