Πως να «θωρακιστείς» από τις ιώσεις

Βρισκόµαστε και επισήµως στην εποχή του χρόνου όπου δεν ξέρεις ούτε πώς να ντυθείς για να αποφύγεις τα κρυολογήµατα ούτε πώς να «θωρακιστείς» από τις ιώσεις. Διάβασε τι σε συµβουλεύουν οι ειδικοί.

Από τον Ιωάννη Σφυρή, Ειδικό Παθολόγο

Η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήµατος είναι πολύ σηµαντική, γιατί µας εξασφαλίζει υγεία και µακροζωία. Το ανοσοποιητικό αποτελείται από ένα δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων που δρουν ενιαία. Να θυµάσαι ότι, εκτός από την ηλικία, ο κυριότερος παράγοντας της καθηµερινότητας που προκαλεί καταστολή του ανοσοποιητικού είναι το κάπνισµα.

Οι δικές σου ανάγκες

VIRAL

Απρόσμενες αποκαλύψεις από τις καυτές σεζονίστριες της Μυκόνου: Χουφτώματα, γλειψίματα, σφαλιάρες και οι πιο τρελές ιστορίες του νησιού

Τουτουντζής – Τσιβγούλης: Ένταση και βαρείς χαρακτηρισμοί – Η ατάκα που άναψε φωτιές

Επώνυμο πρόσωπο της showbiz αγόρασε δώρο αξίας 70.000 ευρώ στην Μύκονο

Κάθε οργανισµός είναι αυτόνοµος, έχει διαφορετικές ανάγκες, οπότε η αντιµετώπιση και η θεραπεία εξατοµικεύονται. Οι συνισταµένες ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήµατος αφορούν κυρίως στη διατροφική συµπεριφορά, τη σωµατική και την ψυχική κατάσταση του κάθε ατόµου. Όταν κάποιες από αυτές προσβάλλονται, υπάρχει αντίκτυπος στην άµυνα του οργανισµού.

Όπως είναι γνωστό, οι βιταµίνες, τα ιχνοστοιχεία, τα µέταλλα και τα βότανα είναι ενισχυτικά του ανοσοποιητικού συστήµατος. Μια σωστή και ισορροπηµένη διατροφή τα παρέχει επαρκώς, σε ορισµένες όµως περιπτώσεις και για συγκεκριµένο χρονικό διάστηµα πρέπει να χορηγηθούν µε τη µορφή συµπληρωµάτων διατροφής. Αυτά θεωρούνται ασφαλή όταν λαµβάνονται σε συνεργασία µε τον θεράποντα ιατρό, προς αποφυγήν παρενεργειών και αλληλεπιδράσεων µε άλλα φάρµακα.

Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο The BODY που κυκλοφορεί.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ – ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ