Κάνεις καθιστική ζωή; Δεις τι θα πάθεις!

Τα οφέλη του περπατήματος και της άθλησης γενικότερα είναι γνωστά. Τι συμβαίνει όμως για όσους είναι fan του “αράγματος”;

Πολλοί επιστήμονες έχουν μιλήσει για τις κακές συνέπειες της καθιστικής ζωής. Ο ενδοκρινολόγος της Mayo Clinic, James Levine ανέφερε χαρακτηριστικά πως μελέτες έχουν δείξει για τα συγκεκριμένα άτομα, πως είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, καρκίνο του προστάτη και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μία σύνοψη 43 διαφορετικών ερευνών που δημοσιεύτηκε την προηγούμενη εβδομάδα, κατέληξε πως ο χρόνος που ξοδεύουν τα άτομα που κάθονται, αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως επίσης και ενδομητρικών οργάνων ή των πνευμόνων. Στατιστικά, κάθε ώρα που κάθεστε, μειώνει την προοπτική ζωής σας κατά 21.8 λεπτά ανεξάρτητα από τη γυμναστική που κάνετε ή τη διατροφή που ακολουθείτε.

Αναλυτικά:

VIRAL

Σπάνια εξομολόγηση από τον Πέτρο Κουσουλό: Με την πρώην σύζυγο ακολουθούμε το «σουηδικό μοντέλο» (βίντεο)

Συγκλονίζει η Ασημίνα Ιγγλέζου: «Έχουν ακρωτηριαστεί τα τέσσερα δάχτυλα του δεξιού χεριού μου» – Βίντεο με την εξομολόγηση της

«Ποιος είσαι ρε μεγάλε;»: Η Άρια Καλύβα ξεσπά για τα «κροκοδείλια δάκρυα» μετά τις αποκαλύψεις Οικονομόπουλου

Όταν κάθεστε, καίτε 50 θερμίδες λιγότερες σε σχέση με τις περιπτώσεις που βαδίζετε ή κινείστε γενικότερα.

Οι μύες σας ατονούν και αυτό το γεγονός επηρεάζει και το μεταβολισμό σας. Τα σώματά μας γίνονται πιο ανθεκτικά στην ινσουλίνη, όταν είμαστε διαρκώς καθιστοί.

Όλα τα παραπάνω αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδειαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου! Σύμφωνα με στατιστικά για παράδειγμα τα άτομα που βλέπουν τέσσερις ή περισσότερες ώρες τηλεόραση, είναι 125% πιθανότερο να πάθουν καρδιακή προσβολή από τα άτομα που χαζεύουν 2-3 ώρες, ανεξάρτητα των υπόλοιπων συνθηκών ζωής τους.