Τί θα πάθετε αν χρησιμοποιείται smartphone πάνω από 5 ώρες την ημέρα;

Η χρήση των κινητών (smartphones) που αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής οδηγεί σε μειωμένη φυσική δραστηριότητα, παχυσαρκία και άλλες καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται ο ιστότοπος ScienceDaily. Σας αφορά όλους: Γιατί ζεσταίνεται το κινητό μου;

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που παρουσιάστηκαν στο Συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας το 2019 στη Λατινική Αμερική, αποκάλυψαν πως οι φοιτητές που αφιέρωναν πάνω από 5 ώρες ημερησίως στο κινητό τους τηλέφωνο αύξαναν τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 43% .

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

«Στρόβιλος» επιδείνωσης από τον Γιάννη Καλλιάνο: «Βίαια μεταβολή σε 12-14 ώρες…»

Η Μίραρι Μαντίλα-Μορόν, ειδικός στην καρδιακή πνευμονική και αγγειακή αποκατάσταση, εξηγεί ότι παρότι η ελκυστικότητα της τεχνολογίας είναι αδιαμφισβήτητη θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί για την βελτίωση των συνηθειών που προωθούν την καλή υγεία. Η ίδια μάλιστα προσθέτει πως όταν κανείς περνάει πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη υιοθετεί ευκολότερα καθιστικές συνήθειες και αποφεύγει τη φυσική δραστηριότητα, συμπεριφορές που συνδέονται με πρόωρο θάνατο, διαβήτη, καρδιαγγειακές ασθένειες, διαφόρους τύπους καρκίνου, αρθριτικά και μυοσκελετικά συμπτώματα.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ως δείγμα 1.060 φοιτητές Ιατρικής από το Πανεπιστήμιο Σιμόν Μπολιβάρ τους οποίους παρακολούθησαν από τον Ιούνιο έως τον Δεκέμβριο. Από αυτούς το 36,1% και το 42,6% είχαν αυξημένες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι και παχύσαρκοι αντίστοιχα.

Διαπιστώθηκε ότι οι φοιτητές που δαπανούν περισσότερες από πέντε ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας το κινητό τηλέφωνο, καταφεύγουν συχνότερα στη μη υγιεινή διατροφή όπως αναψυκτικά και φαγητά με ζάχαρη, ενώ ασκούνται λιγότερο συχνά. Επίσης, το 26% των υποκειμένων που ήταν υπέρβαρα και το 4,6% που ήταν παχύσαρκα χρησιμοποιούσαν το κινητό πάνω από 5 ώρες τη μέρα.

Η Μορόν καταλήγει ότι τα αποτελέσματα της έρευνας αναδεικνύουν πως η πολύωρη χρήση του κινητού τηλεφώνου είναι μια από τις βασικές αιτίες παχυσαρκίας.

Χάσατε το κινητό σας και είναι στο αθόρυβο; Να πώς θα το βρείτε!

Ας μην κοροϊδευόμαστε όλοι το έχουμε πάθει ακόμα και οι πιο προσεκτικοί χρήστες των κινητών τηλεφώνων. Έχουμε χάσει το «πολύτιμο» αυτό εργαλείο που έχει γίνει προέκταση του χεριού μας μέσα στο σπίτι μας.

Τι πρέπει να κάνεις αν το κινητό σου έπεσε σε νερό!

Από τη μία στιγμή στην άλλη δεν είναι πουθενά! Και το χειρότερο; Έχουμε ξεχάσει το κινητό στο αθόρυβο με συνεπές αποτέλεσμα να μην μπορούμε να το βρούμε με τίποτα.

Facebook, Ιnstagram, κλήσεις, μηνύματα. Υπάρχουν κάποιες στιγμές που απλά θέλεις να βάλεις στο αθόρυβο το κινητό για να ηρεμήσεις.

Έρχεται όμως η στιγμή που πρέπει να θυμηθείς που το ακούμπησες και κάνεις άνω - κάτω το σπίτι μέχρι να εντοπίσεις τη συσκευή.

Υπάρχει ένα κόλπο που θα... γλιτώσει το σπίτι από την ακαταστασία.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τηλεφωνήσεις στη συσκευή και να κρατήσεις ένα ηχείο στα χέρια σου.

Όταν πλησιάσεις το ηχείο θα κάνει παρεμβολές λόγω της ακτινοβολίας!