ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι ΠΡΕΠΕΙ να ξέρεις για την κατάθλιψη στη μέση ηλικία;;;
Τεράστια ποσοστά κατάθλιψης εμφανίζονται τα τελευταία χρόνια σε άτομα που διανύουν τη μέση ηλικία, σύμφωνα με τους επιστήμονες…
Η κατάθλιψη, που αποτελεί μάστιγα της εποχής, παρουσιάζει όλο και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης στους ανθρώπους, και κυρίως από την ηλικία των 45 ετών και μετά. Σύμφωνα με νέα έρευνα που διεξήγαγε Πανεπιστήμιο του Βελγίου, ολοένα και περισσότερα άτομα που διανύουν τη μέση ηλικία εμφανίζουν άσχημη ψυχολογική κατάσταση λόγω διάφορων λόγων, με τα περισσότερα να έρχονται αντιμέτωπα με την κατάθλιψη σε όλο τον κόσμο.
Με δείγμα περίπου 7.000 άτομα όλων των ηλικιών, οι ειδικοί προσπάθησαν να εντοπίσουν σε ποια ηλικιακή ομάδα κάνουν αισθητή την εμφάνισή τους οι ψυχικές διαταραχές. Οι εθελοντές επεβλήθησαν σε διάφορες εξετάσεις, ενώ μίλησαν με ψυχολόγους. Τα άτομα από 20-30 ετών φάνηκαν να αντιμετωπίζουν ιδιαίτερο άγχος λόγω άσχημης οικονομικής κατάστασης και αβέβαιου επαγγελματικού μέλλοντος. Τα άτομα από 31 περίπου ετών μέχρι 45 ετών εμφάνισαν έντονη ανησυχία για οικονομικά, επαγγελματικά αλλά και οικονομικά θέματα, ενώ τα αποτελέσματα ήταν συντριπτικά σε άτομα άνω των 45 ετών, που ξεκινά η μέση ηλικία.
Οι άνθρωποι αυτής της ηλικιακής ομάδας δεν εμφάνιζαν μόνο στρες και φόβο αλλά και μεγάλα ποσοστά κατάθλιψης. Σε ποσοστό 56%, τα άτομα που διανύουν μέση ηλικία πάσχουν από κατάθλιψη. Οπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η κακή ψυχολογική κατάσταση αυτών των ηλικιών μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Ο πιο συχνός λόγος κατάθλιψης αποτελεί η συνταξιοδότηση και κατά συνέπεια η έλλειψη ασχολιών αλλά και οι οικονομικές δυσκολίες. Δεύτερος πιο συχνός λόγος εμφάνισης άσχημης ψυχολογίας είναι η χηρεία, καθώς το άτομο καλείται να αντιμετωπίσει τη ζωή χωρίς το σύντροφό του προκαλώντας έντονη σύγχυση, απαισιοδοξία αλλά και μοναξιά. Επόμενος λόγος που εμφανίζουν οι ηλικιωμένοι κατάθλιψη είναι η έλλειψη ενέργειας και ζωτικότητας, νιώθοντας ότι το τέλος πλησιάζει. Τα άτομα που καλούνται να αντιμετωπίσουν όλες αυτές τις καταστάσεις επιβαρύνονται ακόμα περισσότερο λόγω δύσκολης οικονομικής κατάστασης αλλά και διαφόρων προβλημάτων υγείας. Το στοιχείο που ξάφνιασε τους επιστήμονες ήταν ότι ένα μεγάλο ποσοστό των εθελοντών δεν γνώριζαν καν ότι πάσχουν από κατάθλιψη για να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό που θα μπορέσει να τους ανακουφίσει, ενώ επισημαίνουν να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που βρίσκονται στην οικογένειά μας και διανύουν τη μέση ηλικία.
VIRAL
ΠΑΛΙΟΤΕΡΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν, η κακή ψυχολογική κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νοσημάτων. Ατομα που εμφανίζουν κατάθλιψη, πολύ συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουν παθήσεις της καρδιάς, καθώς το συσσωρευμένο στρες μπορεί πολύ εύκολα να επιβαρύνει το σώμα και σε οργανικό επίπεδο. Οπως επισημαίνουν οι εδικοί, υγεία και ψυχολογία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους και συμβουλεύουν σε καταστάσεις έντονου άγχους ή παρατεταμένης στενοχώριας να γίνεται μια επίσκεψη σε κάποιον ειδικό, ο οποίος θα βοηθήσει το άτομο να νιώσει καλύτερα.
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Πολύ απλές αλλαγές στην καθημερινή ζωή του κάθε ατόμου είναι αρκετές για να κρατήσουν την κατάθλιψη μακριά, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες. Οταν το άτομο περνά στη συνταξιοδότηση και χάνει τη βασική καθημερινή ασχολία του, τη δουλειά του, καλό είναι να βρει μία ή παραπάνω καινούριες ασχολίες προκειμένου να γεμίζει το χρόνο του. Η ενασχόληση με χόμπι λειτουργεί αγχολυτικά, ενώ ανάλογα με το είδος της ασχολίας μπορεί να προσφέρει διασκέδαση και γνώση στον κάθε άνθρωπο. Βρείτε τι σας αρέσει να κάνετε και ξεκινήστε μια νέα ασχολία άμεσα! Οσο περισσότερο ασχολείστε με μια ευχάριστη δραστηριότητα, τόσο ποιο υγιή διατηρείτε σώμα και ψυχή.
Βασικός παράγοντας της κατάθλιψης στη μέση ηλικία είναι η επικοινωνία. Προσπαθήστε να έρχεστε καθημερινά σε επαφή με κόσμο, είτε πρόκειται για την οικογένειά σας είτε για κάποιους απλούς γνωστούς. Αντιμετωπίστε τη μέση ηλικία ως την αρχή μιας νέας περιόδου και όχι τέλος. Οπως επισημαίνουν οι ειδικοί, άτομα που εισέρχονται στη μέση ηλικία νιώθουν ότι η ζωή τους πλησιάζει στο τέλος της, ενώ ουσιαστικά τότε αποκτούν ελεύθερο χρόνο να καταπιαστούν με ό,τι πραγματικά τους ευχαριστεί. Η αίσθηση της προσφοράς είναι ακόμα ένας παράγοντας που μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας. Προσφέρετε κάθε τύπου βοήθεια σε ανθρώπους που τη χρειάζονται, και για όσους έχετε άτομα που διανύουν τη μέση ηλικία στην οικογένειά σας, ζητήστε τους να σας βοηθήσουν. Η αίσθηση ότι μπορούν να ωφελήσουν κάποιον τους κάνει να αισθάνονται πραγματικά ευτυχείς!
tv24
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
0 ΣΧΟΛΙΑ