Απίστευτο: 33χρονη ιδιοκτήτρια κλινικής μακροζωίας ισχυρίζεται ότι μείωσε τη βιολογική της ηλικία στα… 22

Η Kayla Barnes-Lentz, επιχειρηματίας στον τομέα της μακροζωίας και podcaster από το Λος Άντζελες, δηλώνει ότι μέσω ειδικών πρακτικών κατάφερε να μειώσει τη βιολογική της ηλικία κατά 11 χρόνια. Αν και είναι 33 ετών, υποστηρίζει ότι το σώμα της βρίσκεται σε κατάσταση που αντιστοιχεί σε εκείνο μιας 22χρονης.

Σε συνέντευξή της στο Business Insider, η Barnes-Lentz αποκάλυψε ότι εφαρμόζει διάφορες τεχνικές biohacking για τη βελτίωση της υγείας της και στοχεύει να ζήσει έως τα 150.

Οι μέθοδοι που ακολουθεί

View this post on Instagram

A post shared by Kayla Barnes-Lentz | Female Longevity (@kaylabarnes)

Για να πετύχει τον στόχο της, η Barnes-Lentz δοκιμάζει πειραματικές θεραπείες, όπως κρυοσάουνα, πλάκες δόνησης και εισπνοή ενυδατωμένου αέρα. Ωστόσο, θεωρεί ότι υπάρχουν δύο βασικοί παράγοντες που συμβάλλουν καθοριστικά στην επιβράδυνση της γήρανσης.

VIRAL

Γιώργος Καλλιακμάνης: Αποκάλυψε αυτό που όλοι φοβόντουσαν για το γυναικείο πτώμα σε βαλίτσα!

Τραγωδία στον Πειραιά: Μετά τα αποτελέσματα της ιατροδικαστικής – Ποιο ήταν το μοναδικό «παράθυρο σωτηρίας» των δύο νέων που έχασαν τη ζωή τους στο γκαράζ

Έθαψε την οικογένειά του κάτω από τη βεράντα και έγινε καπνός: Το άλυτο θρίλερ που παγώνει το αίμα

• Ύπνος

Η 33χρονη τονίζει πως ο ποιοτικός ύπνος είναι θεμελιώδης για τη συνολική ευεξία. Όπως υποστηρίζει, οι σωστές ώρες ξεκούρασης επηρεάζουν θετικά την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη διάθεση. Η ίδια και ο σύζυγός της, Warren Lentz, έχουν καθιερώσει αυστηρή ρουτίνα ύπνου, πηγαίνοντας στο κρεβάτι στις 8:30 μ.μ.. Για να ελέγχει την ποιότητα του ύπνου της, χρησιμοποιεί ένα Oura Ring, αποφεύγει εντελώς τις οθόνες στο κρεβάτι και φροντίζει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ.

Διαβάστε επίσης: Μακροζωία: 5 τροφές για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα

• Θεραπεία με κόκκινο φως

Η δεύτερη αγαπημένη της μέθοδος αφορά την τεχνολογία του κόκκινου φωτός, την οποία εφαρμόζει καθημερινά μέσω της οικιακής σάουνας που διαθέτει. Το κόκκινο φως, σύμφωνα με την ίδια, βοηθά τα μιτοχόνδρια των κυττάρων να παράγουν περισσότερη ενέργεια, ενισχύοντας τη ζωτικότητα του οργανισμού.

Η Barnes-Lentz πιστεύει ότι αυτή η τεχνική συμβάλλει επίσης στην καταπολέμηση της γήρανσης και στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα της, προσφέροντάς της περισσότερη ενέργεια και καλύτερη φυσική κατάσταση.