Ποτέ μα ποτέ ΜΗΝ τα κάνεις όταν έχεις ΝΕΥΡΑ!! – Τι να ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ όταν είσαι…”ΕΝ ΒΡΑΣΜΩ”;;;

Δεν σκέφτεσαι καθαρά κι αυτό φτάνει για να καταλήξεις σε συμπεριφορές που αργότερα μπορεί να παρασημοφορηθούν ως «επιπόλαιες». 
Γι΄αυτό, είναι καλύτερο να ΜΗΝ κάνεις τίποτα από τα παρακάτω.

1. Να πάρεις οποιαδήποτε απόφαση

Άφησε τις σημαντικές (και μη) αποφάσεις και τις μεγαλεπήβολες δηλώσεις για κάποια άλλη στιγμή. Δεν είναι η κατάλληλη ώρα, ούτε για να αλλάξεις άρωμα ή αυτοκίνητο, ούτε για να απαντήσεις σε κάποιο πιεστικό επαγγελματικό μέιλ. Τα νεύρα ποτέ δεν ήταν καλός σύμβουλος και συνήθως οδηγούν σε καταστάσεις που αργότερα μετανιώνεις.

VIRAL

Καλαμάτα: «Σχεδιάζαμε τη φυγή μας, αλλά δεν πρόλαβα» – Η σπαρακτική εξομολόγηση της αδελφής της αδικοχαμένης 39χρονης!

«Έτοιμη να πεθάνει η μάνα του, λιποθύμησε…»: Ο θείος του γυναικοκτόνου της Καλαμάτας «σπάει» τη σιωπή του και συγκλονίζει!

Η Μαρία Αντωνά εμφανίστηκε ζωντανά στην εκπομπή του Λιάγκα: «Άναψαν φωτιές» τα σχόλια στο πλατό

2. Να κάνεις σχετικό ποστ στα social media

Είναι πάρα πολύ απλό. Θα καταλήξεις με ένα από αυτά τα status που διαβάζεις με ανασηκωμένο φρύδι στα walls των άλλων και αναφωνείς «ω θεέ μου». Και δεν το θέλεις αυτό.

3. Να ξεσπάσεις σε κάποιον τρίτο (που δεν φταίει σε τίποτα)

Ένας λόγος που έχουμε τους φίλους που έχουμε είναι επειδή μας ανέχονται. ΟΜΩΣ, οι φίλοι, όσο κι αν έχεις ανάγκη να ξεσπάσεις πάνω σε κάποιο δικό σου άνθρωπο, ΔΕΝ είναι κάδοι αχρήστων για να τους πετάς τα ψυχολογικά σου σκουπίδια.

4. Να λες «είμαι καλά».

Μην κρύβεις κάτω από το χαλάκι αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα γιατί όσο συσσωρεύονται αυξάνονται οι πιθανότητες να συμβούν δύο πράγματα: α. να μεγεθύνεις την ένταση της έκρηξης που αργά ή γρήγορα θα γίνει ή β. να απολιθώσεις μία κατάσταση και να καταλήξεις με μία μόνιμη ξινίλα. Παραδέξου την αδυναμία σου και άφησε τους άλλους να κάνουν αυτό που ξέρουν ότι,στο τέλος, θα επαναφέρει το χαμόγελό σου.

5. Να επιστρέψεις σε κάποια κακή σου συνήθεια

Ειδικά αν είσαι σε περίοδο που προσπαθείς ή έχεις καταφέρει να την κόψεις. Το μόνο που θα πετύχεις είναι να αποκτήσεις δύο προβλήματα αντί για ένα.

6. Να οδηγήσεις

Για κάποιο υπόγειο και σκοτεινό λόγο, υπάρχει η εξής παρανόηση: ότι πατώντας περισσότερο το γκάζι και αυξάνοντας την ταχύτητα του αυτοκινήτου θα απελευθερώσεις την ένταση. Φανταζόμαστε είσαι αρκετά ευσυνείδητη για να καταλάβεις πως αυτό δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. “Κι αν πρέπει οπωσδήποτε να πάω κάπου εκείνη την στιγμή;”. Ε τότε πάρε ταξί.

Ασκήσεις ηρεμίας  
Θέλεις να απελευθερώσεις κάπου την ένταση; Υπάρχουν καλύτερες επιλογές:

Κάνε γυμναστική

Μαγείρεψε

Πήγαινε στο αγαπημένο σου μέρος μαζί με το mp3 σου.

Καθάρισε

Φτιάξε μία λίστα. Οποιαδήποτε λίστα.

Άλλαξε τη διακόσμηση στο σπίτι.

Σπάσε ένα bubble wrap (αυτό το χαρτί με τις φουσκάλες).

cosmopolitan.gr