Η ευτυχία βρίσκεται μακριά από τα social media – Νέα μεγάλη έρευνα ανατρέπει όσα πιστεύουμε για τα κοινωνικά δίκτυα!
Εάν θέλετε να βρείτε την ευτυχία, τότε πρέπει να κλείσετε το Facebook. Αυτό προκύπτει από μελέτη Δανών ερευνητών, οι οποίοι εξέτασαν τις επιπτώσεις που έχει στην ψυχολογία και στην κοινωνική ζωή μία εβδομάδα αποχής από το δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο.
Αυτό που συμπέραναν είναι ότι τα άτομα που πάτησαν το κουμπί «Αποσύνδεση» και δεν μπήκαν στο Facebook καθόλου για μία εβδομάδα ένιωθαν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους, είχαν λιγότερο άγχος και κουβέντιαζαν περισσότερο με τους συγγενείς και τους φίλους τους. «To Facebook είναι ένας συνεχής βομβαρδισμός των φανταστικών νέων των άλλων, όλοι δείχνουν εκεί την καλύτερη πλευρά τους. Συχνά συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και αυτό μπορεί να μειώσει την ικανοποίησή μας», ανέφερε ο Μέικ Βίκινγκ του «Happiness Research Institute» της Κοπεγχάγης.
Οι ερευνητές χώρισαν περισσότερους από 1.000 καθημερινούς χρήστες σε δύο ομάδες, η μία από τις οποίες συνέχισε να το χρησιμοποιεί κανονικά και η άλλη έκοψε κάθε επαφή για μία εβδομάδα.
Λιγότερο στρες
Και το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό: όσοι «έκοψαν» προσωρινά το Facebook ένιωθαν κατά 55% λιγότερο στρεσαρισμένοι. Το 88% εξ αυτών δήλωσαν «ευτυχείς» σε σύγκριση με το 81% της ομάδας που παρέμεινε συνδεδεμένη στο κοινωνικό δίκτυο, 84% δήλωσαν πως εκτιμούν τη ζωή (έναντι του 75% της άλλης ομάδας) και μόνο 12% δήλωσαν δυσαρεστημένοι, έναντι 20% μεταξύ των προσώπων που συνέχισαν να χρησιμοποιούν το Facebook. Πολλοί χρήστες άρχισαν να κουβεντιάζουν περισσότερο με τους συγκατοίκους και τους συγγενείς τους και διεκπεραίωναν ταχύτερα τις καθημερινές δουλειές τους.
Πηγή: ethnos
0 ΣΧΟΛΙΑ