Φτιάξτε νόστιμες και λαχταριστές κοτομπουκιές πανέ με δημητριακά στο φούρνο!

Θέλετε να φτιάξετε ένα υγιεινό και τραγανό γεύμα χωρίς να χρειάζεται τηγάνισμα; Οι κοτομπουκιές αυτές είναι πανέ , είναι τραγανές και δεν θέλουν τηγάνισμα! Θα ξετρελαθούν όλοι!

Για τις κοτομπουκιές πανέ στο φούρνο θα χρειαστείτε:

2 ‏φιλέτα στήθος κοτόπουλο
140 γρ. ‏κορν φλέικς
1/2 κ.γ. ‏σκόρδο
1/4 κ.γ. ‏πάπρικα
1 κ.γ. ‏αλάτι
1/2 κ.γ. ‏πιπέρι
100 γρ. ‏αλεύρι
1 ‏κρόκο αυγού

Εκτέλεση

VIRAL

«Μαμά, σώσε με»: Το 3χρονο αγγελούδι έβλεπε τον πατέρα του να σακατεύει τη μητέρα του σε διάδρομο ξενοδοχείου στο Ηράκλειο!

Εφιάλτης με τους λογαριασμούς ρεύματος: Έρχεται «ηλεκτροσόκ» 22% στα τιμολόγια Αυγούστου – Η διπλή «μέγγενη» που τινάζει την αγορά στον αέρα!

Επίθεση από θαλάσσια χελώνα καρέτα – καρέτα δέχτηκε η τραγουδίστρια Ηλιάνα Ζέρβα – «Έπαθα κάταγμα στην προσπάθειά μου να της ανοίξω το στόμα!»

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εξέλιξη βόμβα στην υπόθεση του 19χρονου μοντέλου στο Χονγκ Κονκ: Δύο μήνες μετά μένει χωρίς δικηγόρο γιατί…

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 C.

Θρυμματίζετε σε μικρά κομμάτια στο μπλέντερ τα κορν φλέικς, το σκόρδο , τα δημητριακά, το πιπέρι, το αλάτι, την πάπρικα και τα αφήνετε στην άκρη.

Κόβετε τα στήθη κοτόπουλο σε μέγεθος κοτομπουκιάς και τα περνάτε από το αλεύρι, το αυγό και τέλος από τα δημητριακά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εξελίξεις για την υγεία του Κωνσταντίνου Αγγελίδη! Η συνάντηση με τη σύζυγό του στο νοσοκομείο! Τι έχουν πει στον μικρό Αλέξανδρο για τον μπαμπά του;

Τοποθετείστε σ’ένα ταψί λαδόκολλα και στη συνέχεια ακουμπήστε εκεί τις κοτοπουκιές και ψήστε τις για 18 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτούν από μέσα.

Σερβίρετε με την αγαπημένη σας σος!