ΑΡΧΙΚΗ LIFE ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σουβλάκια σολομού με λαχανικά στον ατμό

Σουβλάκια σολομού με λαχανικά στον ατμό
Athensmagazine Ορίστε μας ως προτεινόμενη πηγή ειδήσεων στο Google

Υλικά για 24 μικρά σουβλάκια

  • 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 μπρόκολο κομμένο σε μπουκιές
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κατά το ήμισυ και κομμένο σε φέτες
  • 450 γραμμάρια σολομό σε φιλέτο κομμένο σε μπουκιές
  • 1 κεφάλι σκόρδο καθαρισμένη
  • 1 μεγάλη κίτρινη κολοκύθα κομμένο σε μπουκιές
  • 24 ξύλινα σουβλάκια

 

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατεύετε το χυμό λεμονιού, το λάδι, το μαϊντανό ψιλοκομμένο, το πιπέρι και το αλάτι.
  2. Περάστε σε ξύλινα σουβλάκια εναλλάξ το μπρόκολο, κρεμμύδι, σολομός, σκελίδες σκόρδο και ραντίστε με το μείγμα χυμού λεμονιού.
  3. Τοποθετήστε σουβλάκια σε αντικολλητικό χαρτί και μετά πάνω στον ατμομάγειρα.
  4.  Σε μια κατσαρόλα βάζετε νερό λίγο κάτω από τη μέση και βράζετε μέχρι να κοχλάσει.
  5. Έπειτα βάζετε πάνω από την κατσαρόλα τον ατμομάγειρα (μπαμπού ή ατμομάγειρα inox).
  6. Καλύψτε τον ατμομάγειρα με το καπάκι και μαγειρεύετε για 12-15 λεπτά. Σερβίρετε με σαλάτα ή ρύζι.

 

Διαβάστε επίσης στο Athensmagazine.gr

Κόκκινος συναγερμός στην πυροσβεστική: Στις φλόγες Μενίδι και Ασπρόπυργος! (VIDEOS)

Το νησί των βαρκάρηδων και των εφοπλιστών! Ασβεστωμένα σοκάκια, εντυπωσιακά αρχοντικά και νοσταλγικά εκκλησάκια θα σας μαγέψουν! (PHOTOS)

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 26 Αυγούστου, σύμφωνα με το εορτολόγιο;


Τα καλύτερα της ημέρας:

Τα Ζώδια σήμερα 26/08/2016 by MagicF’Ariel!

Νέος σεισμός στην Ιταλία: Πόσα Ρίχτερ “χτύπησαν” την γειτονική χώρα;

Πήρε δύο πλαστικές καρέκλες με 10 ευρώ και τους έκοψε τα πόδια. Το αποτέλεσμα θα σας κάνει να ζηλέψετε (PHOTO)

0 ΣΧΟΛΙΑ

Προσθήκη Σχόλιου