Τι είναι το limerence και γιατί χρειάζεται να είμαστε προσεκτικοί με αυτή την ερωτική εμμονή;

Τι είναι το limerence σύμφωνα με την ψυχολογία;

Το limerence περιγράφει μια ακούσια κατάσταση έντονης ενασχόλησης με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο. Σε αντίθεση με μια αμοιβαία ερωτική σχέση, συχνά χαρακτηρίζεται από την αβεβαιότητα σχετικά με το αν το άλλο άτομο ανταποκρίνεται στα συναισθήματά μας. Με άλλα λόγια, μπορεί να αισθανόμαστε βαθιά ερωτευμένοι με κάποιον που δεν γνωρίζουμε πραγματικά ή με τον οποίο δεν έχουμε ουσιαστική σχέση. Συχνά, αυτό που μας γοητεύει δεν είναι τόσο ο ίδιος ο άνθρωπος, όσο η εικόνα που έχουμε δημιουργήσει για εκείνον. Ο όρος καθιερώθηκε από την ψυχολόγο Dorothy Tennov, η οποία τον ανέλυσε στο βιβλίο της Love and Limerence, που κυκλοφόρησε το 1979. Σύμφωνα με την προσέγγισή της, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο.

Limerence: Γιατί κολλάμε με ανθρώπους που ίσως δεν μας θέλουν;

Ποια είναι τα βασικά σημάδια;

Το limerence μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους, ωστόσο υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που εμφανίζονται συχνά:

• Επίμονες σκέψεις: Το συγκεκριμένο πρόσωπο καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας.
• Εξιδανίκευση: Εστιάζουμε στα θετικά χαρακτηριστικά του και αγνοούμε τις αδυναμίες του.
• Ανάγκη για επιβεβαίωση: Ένα μήνυμα ή μια μικρή ένδειξη ενδιαφέροντος μπορεί να καθορίσει τη διάθεσή μας.
• Φόβος απόρριψης: Η αβεβαιότητα για τα συναισθήματα του άλλου προκαλεί άγχος και ανασφάλεια.
• Συναισθηματική εξάρτηση: Η ευτυχία μας αρχίζει να εξαρτάται υπερβολικά από την ανταπόκριση του συγκεκριμένου προσώπου.

Η εμμονή που μοιάζει με έρωτα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το limerence

Τα τρία στάδια του limerence

Η εμπειρία περιγράφεται συχνά μέσα από τρία στάδια. Το πρώτο είναι η ερωτική έξαψη, κατά την οποία γεννιέται η έντονη έλξη. Ακολουθεί η εξιδανίκευση, όπου το άλλο άτομο τοποθετείται σε ένα βάθρο και αντιμετωπίζεται ως ιδανικό. Τέλος, έρχεται η συναισθηματική φθορά, όταν η φαντασίωση καταρρέει ή η προσδοκώμενη ανταπόκριση δεν έρχεται. Αυτό το τελευταίο στάδιο μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο, καθώς αναγκαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε συναισθήματα ή προσωπικές ανάγκες που ίσως αποφεύγαμε.

Γιατί μας γοητεύουν τόσο οι άνθρωποι που δεν μπορούμε να έχουμε;

Γιατί χρειάζεται προσοχή;

Η έντονη έλξη δεν είναι από μόνη της προβληματική. Το ζήτημα προκύπτει όταν οι σκέψεις για ένα πρόσωπο επηρεάζουν την εργασία, τις φιλίες, την καθημερινότητα και την ψυχική μας ισορροπία. Το limerence μπορεί να μας απομακρύνει από την πραγματική σύνδεση, καθώς επικεντρωνόμαστε περισσότερο στη φαντασίωση παρά στη γνωριμία με τον άνθρωπο απέναντί μας.

Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε πότε η επιθυμία παύει να μας προσφέρει χαρά και αρχίζει να μας περιορίζει. Η αμοιβαιότητα, η ουσιαστική επικοινωνία και η γνωριμία με τον άλλον όπως πραγματικά είναι αποτελούν πιο σταθερές βάσεις για μια υγιή σχέση.