Συναισθηματική απιστία: Τι είναι, ποια σημάδια την προδίδουν και πώς να τη διαχειριστείς

Η απιστία συνδέεται συνήθως με μια σωματική επαφή, ένα φιλί ή μια σεξουαλική σχέση με κάποιο τρίτο πρόσωπο. Υπάρχει όμως και μια πιο δύσκολα ανιχνεύσιμη μορφή απιστίας: η συναισθηματική απιστία. Πρόκειται για μια σχέση που μπορεί να μην έχει κανένα σεξουαλικό στοιχείο, αλλά περιλαμβάνει έντονη συναισθηματική σύνδεση, προσωπικές εξομολογήσεις και χρόνο που επενδύεται σε ένα άλλο πρόσωπο, εις βάρος της βασικής σχέσης.

Όταν η οικειότητα περνά σε άλλον: Τι σημαίνει συναισθηματική απιστία

Τι είναι η συναισθηματική απιστία

Η συναισθηματική απιστία μπορεί να περιγραφεί ως μια ιδιαίτερα στενή σχέση με ένα τρίτο πρόσωπο, στην οποία μεταφέρονται συναισθήματα, σκέψεις και ανάγκες που συνήθως μοιράζεται κάποιος με τον σύντροφό του. Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει ερωτική ή σεξουαλική επαφή. Το στοιχείο που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα είναι η συναισθηματική οικειότητα και η μυστικότητα. Ένα χρήσιμο ερώτημα είναι το εξής: Θα ένιωθες άνετα αν ο σύντροφός σου διάβαζε όλα τα μηνύματα που ανταλλάσσεις με αυτό το άτομο; Αν η απάντηση είναι όχι, ίσως υπάρχουν όρια που έχουν αρχίσει να θολώνουν.

Ποια σημάδια μπορεί να δείχνουν συναισθηματική απιστία

1. Δεν στρέφεται πλέον σε εσένα

Αν ο σύντροφός σου δείχνει μεγαλύτερο ενθουσιασμό όταν επικοινωνεί με ένα συγκεκριμένο άτομο και αναζητά συνεχώς τη δική του προσοχή, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι έχει αναπτυχθεί μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση.

2. Σε συγκρίνει με κάποιο άλλο πρόσωπο

Οι συνεχείς αναφορές σε κάποιον τρίτο, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από συγκρίσεις που σε μειώνουν, μπορεί να δημιουργήσουν ένα σοβαρό πρόβλημα στη σχέση. Σημασία έχει και ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά όταν εκφράζεις την ενόχλησή σου. Η ανοιχτή συζήτηση και η προσπάθεια να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη είναι διαφορετική στάση από την αποφυγή και τις συνεχείς δικαιολογίες.

VIRAL

Θρίλερ στο Ιόνιο: Αυτή είναι η εντολή που δεν μπόρεσε να εκτελέσει η σύζυγος του Ισπανού – Οι 3 λέξεις που της φώναξε

Πάτρα: Διπλή οικογενειακή τραγωδία – Ζευγάρι «έφυγε» με διαφορά μόλις ενός μήνα

Νέα Σμύρνη: Τι έκανε ο 48χρονος πριν στήσει καρτέρι στην 45χρονη – Τα 1.000 ευρώ που άφησε και η αποκάλυψη της συζύγου

3. Σε «κρύβει» στα social media

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν κάνει πιο εμφανή τον τρόπο με τον οποίο κάποιος παρουσιάζει τη σχέση του. Αν ένας σύντροφος αρχίζει ξαφνικά να αφαιρεί κοινές αναρτήσεις, να αποφεύγει οποιαδήποτε αναφορά στη σχέση ή να προσπαθεί να δημιουργήσει την εικόνα ότι είναι διαθέσιμος, η αλλαγή αυτή αξίζει συζήτηση. Δεν αποτελεί από μόνη της απόδειξη απιστίας, μπορεί όμως να είναι ένα ακόμη κομμάτι της συνολικής εικόνας.

Η απιστία που δεν φαίνεται: Πότε μια αθώα σχέση ξεπερνά τα όρια

4. Επενδύει λιγότερο στη σχέση

Μια ακόμη ένδειξη είναι η σταδιακή απομάκρυνση. Λιγότερος χρόνος μαζί, μειωμένο ενδιαφέρον, συχνότεροι καβγάδες ή αδιαφορία για τις ανάγκες του συντρόφου μπορεί να δείχνουν ότι η συναισθηματική ενέργεια έχει μεταφερθεί αλλού.

5. Γίνεται μυστικοπαθής

Η προσπάθεια να κρυφτούν συνομιλίες, η διαγραφή μηνυμάτων, τα ψέματα για το πού βρισκόταν κάποιος ή με ποιον επικοινωνούσε μπορούν να κλονίσουν σοβαρά την εμπιστοσύνη. Η μυστικότητα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει απιστία, όμως όταν συνδυάζεται με αρκετές από τις παραπάνω συμπεριφορές, το ζήτημα γίνεται πιο έντονο.

Συναισθηματική απιστία: Όταν η καρδιά στρέφεται σε τρίτο πρόσωπο

Το πρώτο βήμα είναι η ανοιχτή και ψύχραιμη συζήτηση. Αντί για κατηγορίες, είναι προτιμότερο να αναφερθείς σε συγκεκριμένες συμπεριφορές που έχεις παρατηρήσει και στο πώς σε κάνουν να αισθάνεσαι. Για παράδειγμα, αντί για «με απατάς», μπορείς να εξηγήσεις ότι έχεις παρατηρήσει συγκεκριμένες αλλαγές στην επικοινωνία, στη συμπεριφορά ή στον χρόνο που αφιερώνεται στη σχέση. Με αυτόν τον τρόπο η συζήτηση μπορεί να επικεντρωθεί στα πραγματικά προβλήματα και όχι μόνο στην αντιπαράθεση.

Μπορεί να συγχωρεθεί η συναισθηματική απιστία;

Η απάντηση εξαρτάται από τους δύο ανθρώπους και από το τι θεωρούν οι ίδιοι αποδεκτό μέσα στη σχέση τους. Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι κάποιος πρέπει να ξεχάσει όσα συνέβησαν. Χρειάζεται χρόνος για να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και να αποφασίσει ποια όρια θέλει να θέσει από εδώ και πέρα. Αν και οι δύο πλευρές θέλουν να συνεχίσουν τη σχέση, είναι σημαντικό να υπάρξει ειλικρίνεια, ξεκάθαρα όρια και προσπάθεια αποκατάστασης της εμπιστοσύνης.

Σε άλλες περιπτώσεις, η συνειδητοποίηση ότι τα όρια της σχέσης έχουν παραβιαστεί μπορεί να οδηγήσει και στον χωρισμό. Το σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι η συμπεριφορά του άλλου δεν καθορίζει τη δική σου αξία. Η διαχείριση μιας τέτοιας κατάστασης χρειάζεται χρόνο, καθαρή επικοινωνία και αποφάσεις που να ανταποκρίνονται στις δικές σου ανάγκες και στα όρια που θέλεις να έχει η σχέση σου.