Μήπως σαμποτάρετε τις σχέσεις σας; 5 σημάδια ότι φοβάστε τη δέσμευση

Και έτσι οι σχέσεις σας μπορεί να λήγουν άδοξα, ακόμα κι όταν ενδιαφέρεστε πραγματικά για το άλλο άτομο. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν, χωρίς να το καταλαβαίνετε, σαμποτάρετε οι ίδιες τις σχέσεις σας; Ίσως γνωρίζετε έναν άνθρωπο που σας ενδιαφέρει, περνάτε όμορφα μαζί, υπάρχει έλξη, καλή επικοινωνία και κοινά ενδιαφέροντα, όμως όταν η σχέση αρχίζει να γίνεται πιο σοβαρή, κάτι μέσα σας αλλάζει.

Μήπως Σαμποτάρετε τις Σχέσεις σας; 5 Σημάδια ότι Φοβάστε να Δεθείτε

5 σημάδια φόβου της οικειότητας

Ξαφνικά νιώθετε πίεση. Απομακρύνεστε, απαντάτε πιο δύσκολα στα μηνύματα, αποφεύγετε τις συζητήσεις για το μέλλον και αισθάνεστε την ανάγκη να δημιουργήσετε απόσταση. Αν αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνεται στις σχέσεις σας, ίσως πίσω από αυτό να βρίσκεται ο φόβος της οικειότητας ή της δέσμευσης.

Σας Αρέσει, Αλλά Μόλις Σοβαρεύει η Σχέση Κάνετε Πίσω; Δείτε Γιατί

Η δυσκολία να αφεθείτε συναισθηματικά μπορεί να συνδέεται με προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες, φόβο εγκατάλειψης, άγχος ή βιώματα από την παιδική ηλικία. Όταν κάποιος έχει μάθει από μικρός ότι η έκφραση συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει απόρριψη, ντροπή ή τιμωρία, είναι πιθανό να δυσκολεύεται αργότερα να δείξει ευάλωτες πλευρές του εαυτού του. Ποια είναι, όμως, τα σημάδια που αξίζει να προσέξετε;

1. Κρύβετε τα πραγματικά σας συναισθήματα

Αντί να μιλήσετε ανοιχτά για κάτι που σας ενοχλεί ή σας στενοχωρεί, επιλέγετε τη σιωπή. Μπορεί να αποφεύγετε δύσκολες συζητήσεις επειδή φοβάστε ότι θα δημιουργήσουν ένταση ή ότι ο άλλος θα αλλάξει γνώμη για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, όμως, προστατεύεστε από την πιθανότητα απόρριψης, ενώ ταυτόχρονα δεν επιτρέπετε στον σύντροφό σας να γνωρίσει πραγματικά ποια είστε και τι χρειάζεστε.

VIRAL

Έκρηξη στην Πλάκα: Μία γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή με την αγωνία να εντείνεται για τους πέντε αγνοούμενους

Άννα Βίσση στο ΟΑΚΑ: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη μεγάλη συναυλία

Λυγίζει η Ντόρα Μπακογιάννη για τον Παύλο της: «Μας λείπεις το ίδιο»

2. Δεν μοιράζεστε όσα σας δυσκολεύουν

Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα στη δουλειά, στην οικογένεια ή στην προσωπική σας ζωή, προτιμάτε να τα κρατάτε για τον εαυτό σας. Ακόμα και όταν κάτι μέσα στη σχέση σας προβληματίζει, δυσκολεύεστε να το συζητήσετε. Μπορεί να σκέφτεστε ότι «είναι δικό μου θέμα» ή ότι δεν θέλετε να επιβαρύνετε τον άλλον. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτή η στάση δημιουργεί συναισθηματική απόσταση.

Μόλις η Σχέση Αποκτήσει Βάθος, Εξαφανίζεστε; Ίσως Αυτός Είναι ο Λόγος

3. Προτιμάτε σχέσεις χωρίς μεγάλο ρίσκο

Οι σύντομες ή επιφανειακές σχέσεις μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ασφαλείς. Όσο λιγότερο χρόνο επενδύετε σε έναν άνθρωπο, τόσο μικρότερος μοιάζει και ο κίνδυνος να πληγωθείτε. Όταν, όμως, μια σχέση αρχίζει να αποκτά βάθος, μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να απομακρυνθείτε ή να βρίσκετε λόγους για να μην προχωρήσει.

4. Κρατάτε απόσταση ακόμη και από τους φίλους σας

Η δυσκολία με την οικειότητα δεν περιορίζεται απαραίτητα στις ερωτικές σχέσεις. Μπορεί να εμφανίζεται και στις φιλίες ή στις οικογενειακές σχέσεις. Ίσως δυσκολεύεστε να ζητήσετε βοήθεια, να μιλήσετε για όσα αισθάνεστε ή να επιτρέψετε στους άλλους να σας γνωρίσουν σε μεγαλύτερο βάθος.

5. Στα δύσκολα κλείνεστε στον εαυτό σας

Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, η πρώτη σας αντίδραση είναι να απομονωθείτε. Δεν μιλάτε στον σύντροφό σας, στους φίλους ή στους ανθρώπους που εμπιστεύεστε και προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα πάντα μόνη σας. Το να χρειάζεστε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας είναι απολύτως φυσιολογικό. Όταν, όμως, η απομόνωση γίνεται ο βασικός τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τη δυσκολία και την ευαλωτότητα, αξίζει να αναρωτηθείτε τι ακριβώς προσπαθείτε να προστατεύσετε.

Η αναγνώριση αυτών των μοτίβων δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι «λάθος» με εσάς. Αντίθετα, μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για να καταλάβετε καλύτερα τις ανάγκες και τους φόβους σας. Η οικειότητα απαιτεί εμπιστοσύνη και αίσθημα ασφάλειας και, για πολλούς ανθρώπους, η δημιουργία αυτής της ασφάλειας χρειάζεται χρόνο.