Γιατί ζηλεύεις κάποιον με τον οποίο έχεις ελεύθερη σχέση;

Τι σημαίνει πραγματικά μια ελεύθερη σχέση;

Μια ελεύθερη σχέση είναι μια μορφή συντροφικότητας στην οποία δύο άνθρωποι συμφωνούν ότι δεν δεσμεύονται από την αποκλειστικότητα που χαρακτηρίζει μια μονογαμική σχέση. Μπορούν, για παράδειγμα, να έχουν ερωτικές επαφές ή να εξερευνούν γνωριμίες με άλλους ανθρώπους, σύμφωνα με τα όρια που έχουν θέσει από κοινού. Δεν σημαίνει, όμως, ότι όλα επιτρέπονται ή ότι κανείς δεν έχει ευθύνες απέναντι στον άλλον. Χρειάζονται ειλικρίνεια, συναίνεση, σεβασμός και σαφείς συμφωνίες. Άλλο μια ελεύθερη σχέση που επιλέγεται συνειδητά και από τους δύο και άλλο μια ασαφής κατάσταση στην οποία ο ένας ελπίζει πως κάποια στιγμή θα γίνει ο μοναδικός σύντροφος του άλλου. Το πρώτο ερώτημα, επομένως, δεν είναι αν η ελεύθερη σχέση είναι σωστή ή λάθος. Είναι αν λειτουργεί πραγματικά και για τους δύο.

Ζήλια χωρίς δέσμευση: Όταν η καρδιά δεν ακολουθεί τους κανόνες της ελεύθερης σχέσης

Ελεύθερη σχέση: Μήπως δέθηκες περισσότερο απ’ όσο είχες υπολογίσει; 

Γιατί ζηλεύεις, ενώ έχεις συμφωνήσει να είσαι ελεύθερος;

1. Επειδή τα συναισθήματα δεν ακολουθούν πάντα τους κανόνες. Μπορεί να ξεκίνησες χωρίς προσδοκίες, αλλά στην πορεία να αναπτύχθηκαν τρυφερότητα, οικειότητα και συναισθηματικό δέσιμο. Όταν κάποιος αποκτά μεγαλύτερη σημασία για εσένα, η πιθανότητα να τον μοιραστείς με άλλους μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια.

2. Επειδή φοβάσαι ότι θα αντικατασταθείς. Η ζήλια συχνά κρύβει μια βαθύτερη σκέψη: «Κι αν βρει κάποιον καλύτερο από εμένα;». Σε αυτή την περίπτωση, δεν σε ενοχλεί μόνο η συμπεριφορά του άλλου. Σε απασχολεί και το τι πιστεύεις ότι σημαίνει αυτή για τη δική σου αξία. Ωστόσο, η επιλογή ενός ανθρώπου να γνωρίσει και άλλους δεν καθορίζει την προσωπική σου αξία.

Ελεύθεροι στα λόγια, δεμένοι στην πράξη; Τα συναισθήματα που ανατρέπουν τις συμφωνίες

3. Επειδή θέλεις περισσότερα από όσα παραδέχεσαι. Ίσως λες ότι δεν θέλεις δέσμευση, αλλά στην πραγματικότητα επιθυμείς σταθερότητα, προτεραιότητα και συναισθηματική ασφάλεια. Αυτό δεν είναι αντίφαση που πρέπει να κρύψεις. Είναι μια ανάγκη που χρειάζεται να αναγνωρίσεις.

4. Επειδή δεν γνωρίζεις ποια είναι η θέση σου στη ζωή του. Όταν δεν υπάρχουν ξεκάθαρες συμφωνίες, η αβεβαιότητα αφήνει χώρο για υποθέσεις και συγκρίσεις. Η ζήλια μπορεί τότε να λειτουργεί ως ένδειξη ότι χρειάζεσαι περισσότερη σαφήνεια.

Πώς διαχειρίζεσαι τη ζήλια χωρίς να χάσεις τον εαυτό σου;

Πρώτα, αναγνώρισε το συναίσθημα χωρίς να κατηγορείς τον εαυτό σου. Η ζήλια δεν σε κάνει αυτομάτως κτητικό ή ακατάλληλο για μια ελεύθερη σχέση. Σημασία έχει πώς αντιδράς σε αυτήν. Έπειτα, αναρωτήσου: «Με ενοχλεί αυτό που κάνει ή φοβάμαι τι μπορεί να σημαίνει για εμένα;». Η διάκριση αυτή σε βοηθά να καταλάβεις αν χρειάζεσαι περισσότερη αυτοπεποίθηση, διαφορετικά όρια ή μια ειλικρινή συζήτηση. Μίλησέ του ανοιχτά. Μπορείς να πεις: «Ξέρω ότι έχουμε συμφωνήσει να είμαστε ελεύθεροι, αλλά παρατηρώ ότι έχω αρχίσει να δένομαι περισσότερο. Θέλω να συζητήσουμε τι σημαίνει αυτή η σχέση για τον καθένα μας». Τέλος, μην προσπαθείς να αποδείξεις ότι είσαι άνετος με κάτι που σε πληγώνει. Έχεις δικαίωμα να επαναδιαπραγματευτείς τους όρους ή ακόμη και να αποχωρήσεις, αν αυτό που θέλεις δεν συμβαδίζει με αυτό που μπορεί να σου προσφέρει ο άλλος.

1. Μπορείς να έχεις ελεύθερη σχέση χωρίς να ζηλεύεις; Τα όρια, οι ανάγκες και η συναισθηματική αλήθεια

Η πιο σημαντική ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

Μπορείς να αποδεχτείς πραγματικά ότι ο άνθρωπος αυτός θα συνεχίσει να γνωρίζει άλλους, χωρίς να περιμένεις κρυφά ότι κάποια στιγμή θα επιλέξει αποκλειστικά εσένα; Αν η απάντηση είναι όχι, δεν σημαίνει ότι απέτυχες. Σημαίνει ότι ίσως χρειάζεσαι μια διαφορετική μορφή σχέσης.

Η ελευθερία δεν είναι να καταπιέζεις τις ανάγκες σου για να μη χάσεις κάποιον. Είναι να μπορείς να αναγνωρίζεις τι θέλεις, να το εκφράζεις χωρίς φόβο και να επιλέγεις σχέσεις στις οποίες δεν χρειάζεται να εγκαταλείπεις τον εαυτό σου για να παραμείνεις.