Αν θέλετε ο σύντροφός σας να αισθάνεται ασφάλεια στη σχέση σας, είναι ώρα να αποχαιρετήσετε αυτές τις 7 τοξικές συμπεριφορές

Η εμπιστοσύνη, η καλοσσύνη, η υπομονή και ο σεβασμός αποτελούν στηλωβάτες μίας υγιούς ρομαντικής σχέσης που εξελίσσεται και δεν παραμένει «κολλημένη» σε σφάλματα και κόμπλεξ. Ωστόσο, ορισμένες συμπεριφορές δύνανται να καταστρέψουν τα σταθερά θεμέλια της σχέσης με τον σύντροφό σας, για αυτό πρέπει να ανατρέψετε τα εξής 7 σημάδια για να βελτίωσετε το κλίμα μεταξύ σας. Το να αισθάνεται κάποιος ασφαλής σε μία σχέση είναι απαραίτητο για να ευδοκιμήσει και να έχει διάρκεια η σχέση σας.

Αποφύγετε τις παρακάτω συμπεριφορές

Ανθρώπινες σχέσεις

• Διαρκής κριτική

Η εποικοδομητική κριτική είναι αναπόφευκτο κομμάτι των σχέσεων. Άλλο όμως, η κριτική που εκπηγάζει από το ενδιαφέρον και άλλο η αδυσώπητη κριτική. Η πρώτη βοηθά τον σύντροφο να εξελιχθεί ενώ η δεύτερη, τον διαλύει. Αν αναλύετε όλα τα ψεγάδια του συντρόφου, αυτό δημιουργεί μία ατμόσφαιρα έντασης και ανασφάλειας. Τότε, αρχίζουν να αμφισβητούν την αξία τους στη σχέση. Η εποικοδομητική κριτική είναι αναπόφευκτο κομμάτι των σχέσεων.

Άλλο όμως, η κριτική που εκπηγάζει από το ενδιαφέρον και άλλο η αδυσώπητη κριτική. Η πρώτη βοηθά τον σύντροφο να εξελιχθεί ενώ η δεύτερη, τον διαλύει. Αν αναλύετε όλα τα ψεγάδια του συντρόφου, αυτό δημιουργεί μία ατμόσφαιρα έντασης και ανασφάλειας. Τότε, αρχίζουν να αμφισβητούν την αξία τους στη σχέση. Οι γονείς που δεν δέχονται ότι τα παιδιά τους έχουν μεγαλώσει και ξεπερνούν τα όρια, συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 8 συμπεριφορές

• Έλλειψη επικοινωνίας

Η επικοινωνία είναι ο θεμέλιος λίθος των σχέσεων. Αν οι σύντροφοι καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, αν περιμένουν από τον άλλον να μαντεύει τι έχουν στο μυαλό τους, η επικοινωνία στη σχέση, καταρρέει. Οι γυναίκες που κρύβουν τον πόνο τους πίσω από ένα χαμόγελο, συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 8 συμπεριφορές. Κανείς δεν μπορεί να διαβάσει τη σκέψη του άλλου. Αυτό οδηγεί σε παρανοήσεις και συναισθήματα ανασφάλειας και από τις δύο πλευρές.

VIRAL

Καλαμάτα: «Σχεδιάζαμε τη φυγή μας, αλλά δεν πρόλαβα» – Η σπαρακτική εξομολόγηση της αδελφής της αδικοχαμένης 39χρονης!

«Έτοιμη να πεθάνει η μάνα του, λιποθύμησε…»: Ο θείος του γυναικοκτόνου της Καλαμάτας «σπάει» τη σιωπή του και συγκλονίζει!

Η Μαρία Αντωνά εμφανίστηκε ζωντανά στην εκπομπή του Λιάγκα: «Άναψαν φωτιές» τα σχόλια στο πλατό

Αν δεν επικοινωνείτε αποτελεσματικά στις σχέσεις, αν προσπαθείτε να μαντέψετε τι αισθάνεται ο σύντροφός σας, ποιες είναι οι προθέσεις του, τότε υπονομεύεται το αίσθημα της ασφάλειας. Εάν αισθάνεστε συνεχώς ότι δεν σας εκτιμούν, πιθανότατα ανέχεστε αυτές τις 9 αρνητικές συμπεριφορές Είναι αναγκαίο να εκφράζεστε ανοιχτά και με ειλικρίνεια στη σχέση σας.

• Παραμέληση των αναγκών

Οι ανάγκες του συντρόφου σας είναι το ίδιο σημαντικές με τις δικές σας. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, η κατανόηση και η ανταπόκριση στις ανάγκες του συντρόφου, είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τη δημιουργία ασφάλειας και ικανοποίησης στη σχέση. Η παραμέληση των αναγκών του συντρόφου, τον κάνουν να νιώθει παραμέληση και ανασφάλεια. Αυτό σημαίνει πως η ευτυχία σας δεν είναι προτεραιότητά του, και αυτό πυροδοτεί ανασφάλεια στις σχέσεις.

Οι άνθρωποι που κατηγορούν συνεχώς τους άλλους για τη δυστυχία τους, εμφανίζουν αυτές τις 8 συμπεριφορές χωρίς να το καταλαβαίνουν
Για να δημιουργήσετε στον σύντροφό σας το αίσθημα της ασφάλειας πρέπει να προσπαθείτε να ικανοποιείτε τις συναισθηματικές του ανάγκες. Αυτό σημαίνει, ποιοτικός χρόνος, έκφραση της αγάπης και της τρυφερότητας με πράξεις και ενέργειες που μαρτυρούν το ενδιαφέρον. Οι μικρές κινήσεις ενδιαφέροντος και φροντίδας, σημαίνουν πάρα πολλά.

• Ανεπίλυτες συγκρούσεις

Οι συγκρούσεις είναι αναπόδραστο κομμάτι των σχέσεων. Αυτό που έχει σημασία, είναι πώς διαχειρίζεστε τις συγκρούσεις. Οι ανεπίλυτες συγκρούσεις, δημιουργούν το έδαφος όπου φωλιάζει η ανασφάλεια στις σχέσεις. Ο σύντροφος παίρνει το μήνυμα πως, η σχέση δεν είναι σταθερή και κάθε φορά που προκύπτει ένα πρόβλημα, δεν έχουν το θάρρος να το αντιμετωπίσουν.Οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίζουν απευθείας και αποτελεσματικά τις συγκρούσεις. Πρέπει ν’ ακούτε τη δική τους πλευρά και να προσπαθείτε να φτάσετε σε έναν συμβιβασμό.

• Υπερβολική κτητικότητα

Κάποιοι άνθρωποι έχουν διαρκώς την ανάγκη να ξέρουν που είναι ο σύντροφός τους, τι κάνει και με ποιον. Η ανάγκη για έλεγχο και η κτητικότητα δεν είναι αγάπη. Η ανάγκη ελέγχου δημιουργεί ανασφάλεια στη σχέση, αφού μαρτυρά έλλειψη εμπιστοσύνης, η οποία είναι ο θεμέλιος λίθος κάθε υγιούς σχέσης. Ο σύντροφος πρέπει να έχει περιθώριο να «αναπνέει» και να νιώθει ανεξαρτησία. Να νιώθει ότι τον εμπιστεύεστε ακόμη και όταν είστε μακριά.

Τι πρέπει να ξέρετε για τις ανθρώπινες σχέσεις

• Παραμέληση της συναισθηματικής εγγύτητας

Η συναισθηματική εγγύτητα είναι ο συνεκτικός κρίκος κάθε σχέσης. Συναισθηματική εγγύτητα σημαίνει έκφραση ευαλωτότητας, κατανόηση των συναισθημάτων του συντρόφου και καλλιέργεια της συναισθηματικής σύνδεσης. Η παραμέληση της συναισθηματικής εγγύτητας, δημιουργεί στον σύντροφο αίσθημα απομόνωσης και ανασφάλεια. Μπορεί να αρχίσουν να αναρωτιούνται αν τους καταλαβαίνετε, αν είστε αφοσιωμένος στη σχέση.

Για να καλλιεργήσετε το αίσθημα της ασφάλειας, πρέπει να φροντίσετε τη συναισθηματική εγγύτητα. Πρέπει να εκφράζετε τα συναισθήματά τους, να δείχνετε συμπόνοια, να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί με τον σύντροφο. Η σχέση δεν βασίζεται μόνο στην ερωτική έλξη, αλλά στη βαθύτερη σύνδεση δύο ανθρώπων.

• Δεν επιβεβαιώνετε τον / τη σύντροφο

Πρέπει να θυμίζετε στον σύντροφό σας ότι θα είστε κοντά του. Αν δεν επιβεβαιώνετε τον σύντροφό σας, αυτός μπορεί να αρχίσει να νιώθει ανασφάλεια. Ίσως αμφισβητεί την αφοσίωσή σας, ν’ αναρωτιέται αν επενδύετε στη σχέση. Είναι πολύ σημαντικό να υπενθυμίζετε την αγάπη και την αφοσίωσή σας στον/στη σύντροφο. Δεν χρειάζονται βαρύγδουπες δηλώσεις. Αρκεί ένα «σ’ αγαπώ», ή ένα «είμαι εδώ».

Το αίσθημα ασφάλειας στη σχέση, δημιουργείται με τη συνεπή επιβεβαίωση και την καλλιέργεια της εμπιστοσύνης και της αφοσίωσης στη σχέση. Η επιβεβαίωση είναι το δίκτυ ασφαλείας των συντροφικών σχέσεων.