Το λάθος που κάνουμε με τον ανεμιστήρα τις πιο ζεστές ημέρες

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ, ο ανεμιστήρας δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση. Δες πότε μπορεί να σταματήσει να σε δροσίζει και γιατί.
Ο ανεμιστήρας –και δη οροφής– είναι εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να δροσίζονται οικονομικά το καλοκαίρι. Υπάρχουν μάλιστα κάποια τρικ που κάνουν καλύτερη την αποτελεσματικότητά του. Υπάρχει όμως κι ένα όριο στις δυνατότητες αυτού του μέσου να μας προσφέρει ανακούφιση.

Όταν η θερμοκρασία στους εσωτερικούς χώρους ξεπερνά τους 35°C, τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προειδοποιούν κατά της χρήσης ανεμιστήρα, καθώς σε συνθήκες ακραίας ζέστης ή πολύ υψηλής υγρασίας μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Αν και οι ανεμιστήρες δροσίζουν μετακινώντας τον αέρα μακριά από το δέρμα και διευκολύνοντας την εξάτμιση του ιδρώτα, όταν ο κυκλοφορούμενος αέρας φτάσει ή ξεπεράσει τη θερμοκρασία του σώματος, ο μηχανισμός αυτός χάνει την αποτελεσματικότητά του και ο ανεμιστήρας κινδυνεύει να μεταφέρει επιπλέον θερμότητα στον οργανισμό. Ο ανεμιστήρας δεν μειώνει τη θερμοκρασία του δωματίου. Αυτό μπορεί να γίνει επικίνδυνο για τις ευάλωτες ομάδες ανθρώπων, όπως τους ηλικιωμένους, τα μικρά παιδιά και τα άτομα με προβλήματα υγείας, όταν εκτίθενται σε ζεστά περιβάλλοντα για ώρες, οπότε αυξάνονται οι πιθανότητες να ανεβεί η θερμοκρασία του σώματός τους.

Πώς θα καταλάβετε ότι ο ανεμιστήρας δεν βοηθάει

Οι επαγγελματίες υγείας εξηγούν πως υπάρχει τρόπος να καταλάβουμε ότι ήρθε η ώρα να βάλουμε στην άκρη τον ανεμιστήρα και να επιστρατεύσουμε άλλα μέσα, όπως τον κλιματισμό. Για παράδειγμα, αν νιώσουμε ότι ο αέρας που κυκλοφορεί από τον ανεμιστήρα είναι ζεστός ή πως ζεσταινόμαστε περισσότερο από το να δροσιζόμαστε, χρησιμοποιούμε κλιματισμό. Η υπερβολική εφίδρωση χωρίς καμία αίσθηση ανακούφισης από τη ζέστη είναι μία ακόμη ένδειξη. Το ίδιο ισχύει αν εμφανιστούν συμπτώματα όπως ζάλη ή ναυτία.

VIRAL

Θρίλερ στον Άγιο Δημήτριο: Το μπουκάλι τζιν, η κατεβασμένη βερμούδα και τα σημάδια στο λαιμό του 34χρονου αστυνομικού – Τι εξετάζει το Ανθρωποκτονιών!

Απρόσμενες αποκαλύψεις από τις καυτές σεζονίστριες της Μυκόνου: Χουφτώματα, γλειψίματα, σφαλιάρες και οι πιο τρελές ιστορίες του νησιού

Ελένη Μπόνια: «Την έσπρωξα στον γκρεμό» – Η σοκαριστική ομολογία του εραστή που «πάγωσε» το πανελλήνιο και τα ανατριχιαστικά λεπτά της δολοφονίας!

Τι μπορείτε να κάνετε όταν η ζέστη επιμένει

Σε περιόδους έντονης ζέστης, σημαντικό ρόλο παίζει και ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείται ο ανεμιστήρας. Αν η εξωτερική θερμοκρασία είναι χαμηλότερη από εκείνη μέσα στο σπίτι, μπορεί να βοηθήσει ο φυσικός αερισμός, ιδιαίτερα τις βραδινές και πρώτες πρωινές ώρες. Αντίθετα, κατά τις ώρες που η θερμοκρασία κορυφώνεται, είναι προτιμότερο να περιορίζεται η είσοδος του ζεστού αέρα, με κλειστά παράθυρα και σκίαση από κουρτίνες ή παντζούρια.

Παράλληλα, η κατανάλωση αρκετών υγρών είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς η έντονη εφίδρωση αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Ελαφριά ρούχα, ένα δροσερό ντους ή η τοποθέτηση ενός δροσερού πανιού στο πρόσωπο και τον αυχένα μπορούν επίσης να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση.

Ειδικά για ηλικιωμένους, παιδιά και άτομα που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες, χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή, καθώς μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να αντιληφθούν ή να αντιμετωπίσουν την υπερβολική ζέστη. Εάν εμφανιστούν έντονη αδυναμία, σύγχυση, λιποθυμική τάση, σοβαρή ζάλη ή πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος, δεν θα πρέπει να θεωρηθεί απλώς αποτέλεσμα της ζέστης, αλλά να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια.