Περίοδος και θάλασσα: Όσα πρέπει να ξέρουν τα κορίτσια για τους κινδύνους

Για πολλές γυναίκες, το καλοκαίρι και η θάλασσα είναι συνώνυμα της χαλάρωσης και της διασκέδασης. Τι γίνεται όμως όταν η περίοδος συμπίπτει με τις διακοπές μας; Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το μπάνιο στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της περιόδου, αλλά και πραγματικοί κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζουμε.

Μύθοι και αλήθειες

Μύθοι για την περίοδο και τη θάλασσα

Μία από τις πιο συχνές ανησυχίες είναι ότι το κολύμπι στη θάλασσα μπορεί να σταματήσει την περίοδο. Αυτό δεν ισχύει. Είναι πιθανό η πίεση του νερού να μειώσει προσωρινά τη ροή, αλλά δεν θα σταματήσει την περίοδο.

Ένας άλλος μύθος, που είναι ευρέως διαδεδομένος, είναι ότι το μπάνιο στη θάλασσα κατά την περίοδο μπορεί να προσελκύσει καρχαρίες, λόγω της μυρωδιάς του αίματος. Αυτό είναι κάτι που δεν ισχύει. Οι καρχαρίες, ως επί το πλείστον, δεν προσελκύονται από ανθρώπινο αίμα, ενώ ο κίνδυνος να δεχτείς επίθεση είναι αμελητέος.

Οι πραγματικοί κίνδυνοι και πώς να τους αντιμετωπίσεις

Αν και οι παραπάνω μύθοι δεν ισχύουν, υπάρχουν κάποιοι πραγματικοί κίνδυνοι για την υγεία, ειδικά αν δεν προσέχουμε.

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη

• Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων

Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η ισορροπία του pH στον κόλπο αλλάζει, κάνοντας τη γυναίκα πιο ευάλωτη σε βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα και οι μυκητιάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγεις τη θάλασσα, αλλά να είσαι πιο προσεκτική με την υγιεινή σου.

Τι να κάνεις:

• Χρησιμοποίησε ταμπόν ή κύπελλο περιόδου κατά το κολύμπι. Οι σερβιέτες δεν είναι κατάλληλες για τη θάλασσα, καθώς απορροφούν νερό και γίνονται ανθυγιεινές.
• Αλλάζεις ταμπόν αμέσως μόλις βγεις από το νερό.
• Μην παραμένεις με το βρεγμένο μαγιό για πολλή ώρα. Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων. Φόρα ένα στεγνό μαγιό ή εσώρουχο.

Τι πρέπει να προσέχετε όταν έχετε περίοδο και θέλετε να πάτε στη θάλασσα

• Σύνδρομο Τοξικού Σοκ

Αν και σπάνιο, το Σύνδρομο Τοξικού Σοκ (ΣΤΣ) είναι ένας σοβαρός κίνδυνος που συνδέεται με τη χρήση ταμπόν. Προκαλείται από βακτήρια και μπορεί να αποβεί μοιραίο. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν το ταμπόν παραμένει στον κόλπο για πολλές ώρες.

Τι να κάνεις:

• Αλλάζεις ταμπόν συχνά, κάθε 4-6 ώρες το πολύ, και πάντα αμέσως μόλις βγεις από τη θάλασσα.
• Χρησιμοποίησε ταμπόν με τη χαμηλότερη δυνατή απορροφητικότητα που χρειάζεσαι.

• 3. Ερεθισμοί από την άμμο

Η άμμος, όταν έρχεται σε επαφή με την ευαίσθητη περιοχή κατά τη διάρκεια της περιόδου, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και δυσφορία.

Τι να κάνεις:

• Φόρα βαμβακερό εσώρουχο ή βερμούδα αφού στεγνώσεις, για να προστατεύσεις την περιοχή.
• Προτίμησε να κάτσεις σε πετσέτα και όχι απευθείας στην άμμο.

Γενικές συμβουλές για την περίοδο και τη θάλασσα

Γενικές συμβουλές που θα σας ανακουφίσουν

1. Ενυδατώσου: Είναι πολύ σημαντικό να πίνεις πολλά υγρά, ειδικά κατά τους ζεστούς μήνες.
2. Πρόσεξε τη διατροφή σου: Απέφυγε την κατανάλωση αλκοόλ και την υπερβολική καφεΐνη, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της περιόδου.
3. Χαλάρωσε: Η θάλασσα και ο ήλιος είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου και να βελτιώσεις τη διάθεσή σου.

Με τη σωστή προετοιμασία και τις κατάλληλες προφυλάξεις, η περίοδος δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για να απολαύσεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές.