Η γνωστή παρουσιάστρια που έχασε 30 κιλά με τη «δίαιτα των 70s»: Δείτε την εντυπωσιακή αλλαγή της

Η Josie Gibson άφησε άφωνους τους θαυμαστές της με τη νέα της, κομψή σιλουέτα, έχοντας καταφέρει να χάσει το εντυπωσιακό βάρος των 30 κιλών (5 stone). Η 40χρονη παρουσιάστρια, που στο παρελθόν είχε μιλήσει ανοιχτά για τις διακυμάνσεις του βάρους της —από το μέγεθος 20 στο μέγεθος 8— φαίνεται πως βρήκε επιτέλους τη «χρυσή τομή» που λειτουργεί για τον δικό της οργανισμό.

Η επιστροφή στη δεκαετία του ’70

Ποια είναι η παρουσιάστρια που αδυνάτισε χωρίς ενέσεις και χειρουργεία

Το μυστικό της επιτυχίας της κρύβεται σε ένα ιδιαίτερο πείραμα για το νέο της show στο Channel 5, με τίτλο «The 1970s Diet: Could It Work for You?». Η Gibson βυθίστηκε στην κουλτούρα διατροφής και υγείας της δεκαετίας του 1970, εξερευνώντας αν οι τότε συνήθειες μπορούν να αποτελέσουν λύση για τη σύγχρονη παχυσαρκία.

Υπό την καθοδήγηση διατροφολόγου, η παρουσιάστρια ακολούθησε ένα αυθεντικό πλάνο της εποχής, το οποίο περιλάμβανε:

• Μικρότερες μερίδες (πριν την εποχή του super-sizing).
• Παραδοσιακές τροφές: Βραστές πατάτες, συκώτι και κονσερβοποιημένο κρέας (spam).
• Φυσική κίνηση: Αντικατάσταση των σύγχρονων ανέσεων με τον τρόπο ζωής των 70s.

«Ήταν μια μοναδική εμπειρία. Οι τάσεις του ’70 ήταν περίεργες, αλλά με εξέπληξε το πόσο διαφορετική ήταν η προσέγγιση στο φαγητό, τη γυμναστική και τα ψώνια τότε», δήλωσε η ίδια.

VIRAL

Ατζούν Ιλιτζαλί: Επισκέφθηκε τον Σταύρο Φλώρο και του έδωσε ένα μοναδικό δώρο – Η φωτογραφία που συγκλονίζει, ποια είναι τα δύο κορίτσια πλάι του;

Μέσα στην χλιδή τα γενέθλια της Αλεξάνδρας Νίκα: Μέσα στο νεοκλασικό της Κριθαριώτη – Δεν έλειπε η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ (βίντεο)

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

«Όχι» στις ενέσεις, «ναι» στην πειθαρχία

Σε μια εποχή που τα φάρμακα για την απώλεια βάρους κατακλύζουν τη δημοσιότητα, η Josie Gibson παραμένει σταθερά κατά των ενέσεων και των επεμβάσεων. Σε ανάρτησή της στο Instagram, ξεκαθάρισε με αφοπλιστική ειλικρίνεια:

«Δεν έκανα γαστρικό bypass. Σηκώθηκα από τον καναπέ μου, κινήθηκα περισσότερο, έφαγα λιγότερο και εκπαιδεύτηκα για το τι βάζω μέσα στο σώμα μου».

Η ίδια ακολουθεί το πρόγραμμα «Do The Unthinkable», το οποίο βασίζεται σε έξι ημέρες πειθαρχημένης διατροφής και μία ημέρα ελεύθερου γεύματος (cheat meal). «Δεν το παρακάνω εκείνη τη μέρα. Δεν πίνω 10 μπουκάλια κρασί, ούτε τρώω ό,τι βρω μπροστά μου. Απλώς απολαμβάνω ένα ελεύθερο γεύμα χωρίς να ακυρώνω όλη τη σκληρή δουλειά της εβδομάδας».

Μια πορεία γεμάτη προκλήσεις

Η Gibson δεν έκρυψε ποτέ τις δυσκολίες της. Το 2016 είχε υποβληθεί σε πλαστική κοιλιάς για να αφαιρέσει το περιττό δέρμα (περίπου 3 κιλά) μετά από μεγάλη απώλεια βάρους, ενώ έχει κυκλοφορήσει DVD γυμναστικής και βιβλία διατροφής. Σήμερα, δηλώνει πιο έτοιμη από ποτέ, έχοντας κατακτήσει ένα «κορυφαίο επίπεδο φυσικής κατάστασης», παρά τις αρχικές της αμφιβολίες.