Γρήγορη δίαιτα: Πως θα ξεφορτωθείς εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά!
Ψάχνεις μια δίαιτα για τις μέρες εκείνες που νιώθεις φουσκωμένη ή έχεις φάει λιγάκι παραπάνω;
Ακολούθησε τη δίαιτα express και θα χάσεις κιλά στη στιγμή!
Μια δραστική δίαιτα που κρατάει μόλις 4 ημέρες θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά και να ανακτήσεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση.
Το βασικό χαρακτηριστικό της είναι η αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και η απώλεια βάρους. Χάρη στις βιταμίνες, τις πρωτεΐνες και το ασβέστιο που περιέχει, δίνει ώθηση στον οργανισμό και τον ξεμπλοκάρει.
VIRAL
Ο συνδυασμός των τροφών γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην έχεις το αίσθημα της πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μεγαλώνει επικίνδυνα ο αριθμός των νεκρών! Έφτασε επισήμως τους 84!
Μπορείς να την επαναλαμβάνεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όταν νιώθεις πρησμένη και θέλεις να κάνεις ένα restart στον οργανισμό σου.
Tip: Μην ξεχνάς κατά τη διάρκεια της δίαιτας να πίνεις πολύ νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα!
Δίαιτα express 4 ημερών!
1η ημέρα
Πρωινό: Γάλα άσπρο 0%
Πρόγευμα: 1 μήλο
Μεσημεριανό: 2 αυγά βραστά, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κ.γ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μήλο
Βραδινό: 2 καλαμάκια, 1 πιάτο σαλάτα, 1 κ.γ. ελαιόλαδο
2η ημέρα
Πρωινό: Γιαούρτι 2% 200 γρ.
Πρόγευμα: 1 κουλούρι
Μεσημεριανό: 140 γρ. πιλάφι, Γιαούρτι 2% 200 γρ.
Απογευματινό: 1 φρυγανιά, 1 φέτα τυρί του τοστ
Βραδινό: 1 πιάτο σαλάτα, 1 κ.γ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί
3η ημέρα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: “Κάθαρμα,μίασμα,ξεφτίλα…” – Απίστευτο κράξιμο για τον Αμβρόσιο!
Πρωινό: Γάλα άσπρο 0%
Πρόγευμα: 1 πορτοκάλι
Μεσημεριανό: 180 γρ. πατάτα βραστή, 1 πιάτο βραστά λαχανικά, 2 κ.γ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 αχλάδι
Βραδινό: 1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κ.γ. ελαιόλαδο
4η ημέρα
Πρωινό: 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι
Πρόγευμα: 1 κουλούρι
Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο ψητό, 1 πιάτο σαλάτα, 1 κ.γ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 φρυγανιά, 1 φέτα τυρί του τοστ
Βραδινό: 1 πιάτο σαλάτα, 1 κ.γ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί
0 ΣΧΟΛΙΑ