Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Τα διατροφικά tips για να μην ξαναπάρει τα κιλά που έχασε στο Survivor!

Δες τα πιο καυτά diet και fitness tips των σταρ και μάθε πώς διατηρούν τις τέλειες αναλογίες τους!

Σήμερα το Youweekly.gr σας αποκαλύπτει τα διατροφικά τιπς της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου, για να μην ξαναπάρει τα κιλά που έχασε στο Survivor.

Μπορεί να γύρισε από το «Survivor 2018» δέκα κιλά πιο ελαφριά, αλλά πλέον ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: “Ο Νικόλας έχει γίνει βόδι”! Απίστευτο κράξιμο στο Twitter για τα κιλά που έχει πάρει ο Αγόρου!

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη

Το πρωινό της περιλαμβάνει 1 ποτήρι γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ή 1 ομελέτα με 1 φρυγανιά με μέλι.

Για μεσημεριανό επιλέγει πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλου, ενώ για βραδινό πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι, όλα με φρέσκια σαλάτα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις της ημέρας (07/05) από την Άντα Λεούση!

Tip: Ενδιάμεσα στα γεύματα προτιμά σνακ, όπως φρούτα εποχής ή ξηρούς καρπούς και από ροφήματα επιλέγει παγωμένο τσάι.

Πίνει άφθονο νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.

Πηγή: youweekly.gr