Το απόλυτο detox 2 ημερών! Ξύπνα τον οργανισµό σου και δες την κοιλιά σου να γίνεται επίπεδη!
Ξύπνα τον οργανισµό σου µε ένα διήµερο αποτοξίνωσης που θα σε επαναφέρει στα κανονικά σου κιλά.
Συνήθως μετά την αύξηση του βάρους επικρατεί πανικός και πολλές γυναίκες καταφεύγουν στην εφαρµογή µη ισορροπηµένων διατροφών, προκειµένου να χάσουν γρήγορα τα περιττά κιλά.
Η αλήθεια είναι, όµως, ότι δεν χρειάζεται να πανικοβαλλόµαστε, γιατί τα κιλά αυτά είναι πρόσφατα και είναι εύκολο να φύγουν. Πρόκειται κυρίως για κατακράτηση υγρών και πρήξιµο παρά για πραγµατικό λίπος.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Με ποινή υποβιβασμού απειλείται ο ΠΑΟΚ!
VIRAL
Έτσι, η άµεση λύση είναι η εφαρµογή µιας δίαιτας 2 ηµερών που βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε κάλιο. Ωστόσο, δεν πρέπει να εφαρµοστεί για µεγαλύτερο χρονικό διάστηµα γιατί ενδέχεται, λόγω της έντονης πρόσληψης καλίου, να προκληθεί υπόταση.
Το κάλιο είναι ο αντίθετος ηλεκτρολύτης του νατρίου (δηλαδή του αλατιού), γι’ αυτό ανακουφίζει άµεσα από την κατακράτηση και το αίσθηµα βάρους που µπορεί να έχουµε έπειτα από πολυφαγία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αθηνά Οικονομάκου – Φίλιππος Μιχόπουλος: Το ασυνήθιστο όνομα που θα δώσουν στον γιο τους!
Μετά το διήµερο πρέπει να ακολουθήσουµε ένα ισορροπηµένο πρόγραµµα διατροφής που να περιλαµβάνει τροφές από όλες τις οµάδες. Καθώς η δίαιτα καλίου είναι πολύ αποδοτική, µπορούµε να την εφαρµόζουµε κάθε εβδοµάδα για να επιταχύνουµε τη διαδικασία του αδυνατίσµατος.
ΠΡΩΙΝΟ 500 ml χυµός πορτοκάλι 2 κρακεράκια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σοκ: Νεκρή σε παραλία της Θεσσαλονίκης βρέθηκε η θεία της Μαριέττας Χρουσαλά!
ΠΡΟΓΕΥΜΑ 2 φρυγανιές µε 2 κ.γ. µέλι
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 360 γρ. πατάτες βραστές ή γιαχνί ή φούρνου 1 ντοµάτα µε 1 κ.γ. ελαιόλαδο
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1 µπανάνα
∆ΕΙΠΝΟ 1 γιαούρτι 2% µε 1 κ.σ. µέλι 2 φρυγανιές
Πηγή: youweekly.gr
0 ΣΧΟΛΙΑ