Το γνωρίζατε; Ποια είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία μας το ταχίνι;

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος αποφεύγουν να τρώνε ταχίνι καθώς πιστεύουν πως είναι παχυντικό.

Κι όμως μπορεί οι θερμίδες που έχει να είναι αρκετές π.χ οι 2 κουταλιές περιέχουν 178 θερμίδες, ωστόσο μόνο 2 από τα 16 γραμμάρια είναι κορεσμένα, κάτι που σημαίνει πως κάνει καλό στην υγεία.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Power Of Love: Το ξέσπασμα της Γκαμπριέλα για την συμμετοχή της σε πορνό: “Ξέρω ποιος δημοσίευσε το βίντεο!”

VIRAL

Ατζούν Ιλιτζαλί: Επισκέφθηκε τον Σταύρο Φλώρο και του έδωσε ένα μοναδικό δώρο – Η φωτογραφία που συγκλονίζει, ποια είναι τα δύο κορίτσια πλάι του;

Μέσα στην χλιδή τα γενέθλια της Αλεξάνδρας Νίκα: Μέσα στο νεοκλασικό της Κριθαριώτη – Δεν έλειπε η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ (βίντεο)

«Έτσι βρήκα τον Σεργιανόπουλο στο διαμέρισμα»: Ο Πάνος Σόμπολος για την εικόνα που αντίκρισε μετά τη δολοφονία

Το ταχίνι, λόγω των ουσιών που περιέχει λιγνάνες, σησαμίνη και σησαμόλη, έχει αποδειχθεί πως μειώνει τη χοληστερίνη και κατά συνέπεια τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Παράλληλα, προστατεύει και από πολλούς τύπους καρκίνου, ενώ δρα κατά της αρθρίτιδας και συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών.

Πηγή: medicalnewsday