Τα πιο σωστά tips για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο στις γιορτές!

Δες λοιπόν κάποια «έξυπνα» τρικ για να περιορίσεις τους διατροφικούς πειρασμούς ειδικά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων και το υγιεινό μεν, παχυντικό δε τσιμπολόγημα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: “Η Ειρήνη πλέον έχει…” – Για πρώτη φορά το 19χρονο μοντέλο μετά την σύλληψή της…

1.Μην προσπαθείς να καθαρίσεις όλο το πιάτο.

2. Χρησιμοποίησε μικρότερα πιάτα και πιο ψηλά και λεπτά ποτήρια.

VIRAL

Κηδεία Λορέντζο Καριέρε: Όλοι δάκρυσαν με τον επικήδειο του γιου του – «Μπαμπά, μου είχες υποσχεθεί…»

Χρυσή συμφωνία για τον Νίκο Χατζηνικολάου: Κλείνει μεγάλη μεταγραφή

Λαμπερή εμφάνιση σε γάμο: Τίνα Μεσσαροπούλου και Γιώργος Μυλωνάκης πιο ευτυχισμένοι από ποτέ μετά την περιπέτεια υγείας του υφυπουργού!

3. Κράτησε το κρασί για να συνοδέψει το επιδόρπιο.

4. Μη μιλάς, χαζεύεις ή κάνεις οτιδήποτε που αποσπά την προσοχή σου όταν τρως.

5. Χώρισε το φαγητό σε διαφορετικές κατηγορίες και κάθε κατηγορία σε μικρότερα κομμάτια.

 
6. Συνήθιζε να μασάς τσίχλα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

7. Να έχεις baby καρότα ή ένα ποτήρι νερό δίπλα σου όσο μαγειρεύεις.

8. Μην προσπερνάς ποτέ το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μεγάλη προσοχή: Τι πρέπει να κάνετε όλοι οι άνεργοι μέχρι τις 27 Δεκεμβρίου;

9. Κρύψε τα παχυντικά snacks και τα γλυκά από το οπτικό σου πεδίο.

10. Βούρτσισε τα δόντια σου μετά το δείπνο.

Πηγή: www.myfit.gr