Θέλετε να χάσετε κιλά άμεσα; – 10 δραστηριότητες για να κάψετε πολλές θερμίδες!

Ο κλειστός χώρος και τα όργανα γυμναστικής δεν είναι η μοναδική σας επιλογή για να γυμναστείτε. Υπάρχουν πάρα πολλές δραστηριότητες οι οποίες θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survival Secret – αποκλειστικό: Τίτλοι τέλους για το ριάλιτι; Ο προβληματισμός και η μεγάλη απόφαση!

Και μάλιστα πολλών περισσότερων απ’ ότι φαντάζεστε…

Η βρετανική εταιρία τροφίμων έκανε πρόσφατα μια έρευνα και κατέληξε σε μια λίστα αθλητικών δραστηριοτήτων και χόμπι, τα οποία θα σας βοηθήσουν να χάσετε πολλές θερμίδες και κιλά. Τις κατέταξαν με βάση τις καύσεις θερμίδων ανά ώρα.

VIRAL

Απίστευτη υπόθεση: Ιερέας ακύρωσε τον γάμο του γιου του λόγω… Ιωάννας Τούνη – Η αναφορά που προκάλεσε την έκρηξη

Σάλος με τη νέα εμφάνιση της Τζούλιας Αλεξανδράτου: «Βροχή» τα σχόλια – «Φλερτάρει με τον θάνατο!»

Όταν ο Λορέντζο αποχωρούσε από το «Bar» – Το ρετρό βίντεο που προκαλεί θλίψη και συγκίνηση μετά τον θάνατό του!

Ορίστε η κορυφαία δεκάδα:

1. Μποξ: 800 θερμίδες

2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες

3. Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: 700 θερμίδες

4. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γάμος Όλγας Κιουρτσάκη: Ο πρώτος χορός του ζευγαριού και τα δάκρυα της Άντζελας Δημητρίου! (Video)

5. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες

6. Μπάσκετ: 475 θερμίδες

7. Τένις: 470 θερμίδες

8. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406

9. Ασκήσεις με βάρη σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική: 590 θερμίδες

10. Τραμπολίνο: 252 θερμίδες