Φτιάξτε ένα εύκολο και δροσερό smoothie για λαμπερό και νεανικό πρόσωπο!

Ένα δροσερό smoothie που θα κάνει το πρόσωπό σου να λάμπει.

Τα δροσερά, γευστικά smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να φας πολλά φρούτα αν δεν είσαι fan ενώ παράλληλα θα γεμίσεις τον οργανισμό σου με τις απαραίτητες βιταμίνες και φυτικές ίνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζήσης: Το μαγαζί που τρως ψαράκι στο… χωνάκι και παίρνεις ρέστα από πεντάευρω!

Η τακτική κατανάλωση μάλιστα smoothies, με διάφορους συνδυασμούς για να μην βαριέσαι, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά και την υγεία του προσώπου σου καθώς θα ενυδατώνεται σωστά και θα ενισχύει την άμυνά του.

VIRAL

Συγκλονίζουν όσα έλεγε η Αρβανίτη πριν «χάσει» τον μοναχογιό της, Αλέξη Σταμάτη: «Δεν έχω ξεπεράσει τον φόβο του θανάτου»

Μπέτυ Αρβανίτη: Η σταρ που ζήλεψε μέχρι και η Βουγιουκλάκη – Οι έρωτες, ο γάμος με τον Γεωργίτση και η απώλεια του γιου της

«Με σταύρωσε σαν τον Χριστό»: Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης σε πρωτοφανές ξέσπασμα – Απαντά πρώτη φορά για Τούνη και Φιντιρίκο

Στη συνταγή που ακολουθεί θα βρεις φρούτα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες που θα σου χαρίσουν ένα γευστικό ρόφημα- διατροφική βόμβα το οποίο θα σε γεμίσει ενέργεια.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γυναικάρα: Ο Γιώργος Καραγκούνης σε σπάνια νυχτερινή έξοδο με την εντυπωσιακή σύζυγό του! (photos)

Υλικά

1 1/2 φλ. νερό με γεύση καρύδα

1 αβοκάντο ψιλοκομμένο

1 φλ. καρότα

1 φλ. φράουλες

1 φλ. μάνγκο

Εκτέλεση

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Η Άση Μπήλιου προειδοποιεί: Αυτά θα περάσετε έναν εφιαλτικό Σεπτέμβρη! Ποια θα είναι τα τυχερά;

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αν είναι πολύ παχύρρευστο πρόσθεσε λίγο ακόμα νερό. Σέρβιρε με πάγο και σπόρους τσία.

Πηγή: ladylike.gr