Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2025

Κατάθλιψη: Συμπτώματα και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Δώσε προσοχή!

26 Ιανουαρίου 2025 11:00
Κατάθλιψη: Συμπτώματα και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
pexels
Από Αλεξία Τέλο

Είναι η θλίψη σας απλώς μια κακή διάθεση που θα περάσει με τον καιρό ή πρόκειται για κατάθλιψη; Ορισμένα συμπτώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πότε ήρθε η ώρα να μιλήσετε στο γιατρό σας.

Τι είναι η κατάθλιψη;

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Η κατάθλιψη είναι μια συχνή διαταραχή της διάθεσης. Είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να είναι σοβαρή.

Δείτε επίσης: Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη το σώμα και την υγείας μας

Η κατάθλιψη μπορεί να έχει τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά συμπτώματα που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε. Μπορεί επίσης να βλάψει τις προσωπικές σας σχέσεις.

Είστε θλιμμένοι και χάνετε το ενδιαφέρον σας για τη ζωή σας ή για δραστηριότητες που κάποτε σας έδιναν ευχαρίστηση.

Συμπτώματα της κατάθλιψης

Θλίψη: Μπορεί να αισθάνεστε απελπισμένοι, μελαγχολικοί ή άδειοι μέσα σας. Μπορεί να κλαίτε συχνά. Αισθάνεστε άχρηστοι, ένοχοι ή λυπάστε για πράγματα που έχετε κάνει στο παρελθόν.

Ανηδονία: Η ανηδονία είναι ένα κοινό σύμπτωμα της κλινικής κατάθλιψης. Είναι όταν χάνετε την ικανότητα να απολαμβάνετε πράγματα που σας έδιναν ευχαρίστηση. Δεν απολαμβάνετε πλέον τα αγαπημένα σας χόμπι, τα αθλήματα ή τις ταινίες, τη συναναστροφή με άλλους ανθρώπους ή το σεξ.

Προβλήματα ύπνου: Μπορεί να μην είστε σε θέση να κοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι. Μπορεί επίσης να παρακοιμηθείτε και να μη θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Έλλειψη ενέργειας: Αισθάνεστε κουρασμένοι και υποτονικοί. Κινείστε αργά, μιλάτε αργά και αργείτε να αντιδράσετε στους ανθρώπους.

Προβλήματα βάρους: Μπορεί να χάσετε την όρεξή σας και να χάσετε κιλά. Μπορεί επίσης να επιθυμείτε ανθυγιεινά τρόφιμα και να παίρνετε βάρος.

Πόνοι και δυσφορία: Μπορεί να έχετε πόνους στο σώμα σας ή πόνους σε ορισμένα σημεία - όπως η πλάτη ή το κεφάλι σας - που δεν φαίνεται να έχουν φυσική αιτία. Μπορεί να έχετε μυϊκές κράμπες ή στομαχικές διαταραχές. Οι πόνοι σας δεν βελτιώνονται με τη θεραπεία.

Παραμελείτε την αυτοφροντίδα: Μπορεί να μην ενδιαφέρεστε πλέον για τον εαυτό σας ή για το πώς δείχνετε ή ντύνεστε. Μπορεί να σταματήσετε να κάνετε μπάνιο ή ντους τακτικά. Μπορεί να φοράτε συνέχεια τα ίδια τσαλακωμένα ή ακατάστατα ρούχα ή να αφήνετε τα άπλυτά σας να συσσωρεύονται.

Θυμός: Μπορεί να τα βάζετε συχνά με τους ανθρώπους, να νιώθετε θυμό ή δυσαρέσκεια και να έχετε λεκτικά ξεσπάσματα για μικρές αδικίες.

Τασεις αυτοκτονίας: Έχετε πρόβλημα να σκέφτεστε καθαρά ή να θυμάστε πράγματα. Χάνετε τη συγκέντρωσή σας σε εργασίες ή συζητήσεις. Είναι δύσκολο να πάρετε αποφάσεις. Μπορεί να σκέφτεστε το θάνατο ή την αυτοκτονία ή ότι θέλετε να πεθάνετε.

Πώς μπορεί να βοηθήσει ο γιατρός σας

Αν νομίζετε ότι εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχει από κατάθλιψη, επισκεφθείτε το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να διαγνώσουν την κατάστασή σας και να σας προτείνουν θεραπείες που βελτιώνουν τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και να εξετάσει το ιατρικό και οικογενειακό σας ιστορικό. Μπορεί να σας κάνει μια εξέταση αίματος για να αποκλείσει ιατρικές αιτίες ορισμένων συμπτωμάτων σας. Για παράδειγμα, ένα πρόβλημα του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει κόπωση και χαμηλή διάθεση. Θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Μπορεί να σας δώσουν ένα ερωτηματολόγιο για να συμπληρώσετε σχετικά με τα θλιβερά συναισθήματα και τις σκέψεις σας.

 

Ομορφιά & Υγεία

Share