Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου 2025

15 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου

Βάλτα στην καθημερινότητά σου!

15 Ιανουαρίου 2025 10:04
15 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου
Από Αλεξία Τέλο

Η γνώση των καλύτερων τροφών που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια διατροφή πλούσια σε τροφές που είναι υγιείς για τον εγκέφαλο.

Για κάποια καθοδήγηση, συντάξαμε έναν κατάλογο τροφίμων για ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο που παρέχουν ποικίλα οφέλη, όλα υποστηριζόμενα από κλινικά στοιχεία.

Δείτε επίσης: Κίνδυνος θάνατος: Οι τροφές που είναι άκρως επικίνδυνες για εγκεφαλικό επεισόδιο

Υπάρχουν επίσης πολλά φρούτα στη λίστα, επειδή είναι πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών και φλαβονοειδών, τα οποία είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση από το εγκεφαλικό επεισόδιο.

15 τροφές που βοηθούν στην αποκατάσταση του εγκεφαλικού επεισοδίου

  • Σολομός

ΣΟΛΟΜΟΣ

  • Λιναρόσπορος

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ

  • Ξηροί καρποί και σπόροι

ΚΑΡΠΟΙ

  • Αβοκάντο

ΑΒΟΚΑΝΤΟ

  • Αυγά

ΑΥΓΑ

  • Ελαιόλαδο

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ

  • Κινόα

ΚΙΝΟΑ

  • Γιαούρτι

ΓΙΑΟΥΡΤΙ

  • Πράσινο τσάι

ΤΣΑΙ

  • Όσπρια

ΟΣΠΡΙΑ

  • Βατόμουρα

ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ

  • Ρόδι

ΡΟΔΙ

  • Εσπεριδοειδή

ΦΡΟΥΤΑ

  • Μήλα

ΜΗΛΑ

  • Τομάτες

ΤΟΜΑΤΑ

 

Ομορφιά & Υγεία

Share