Πέμπτη, 13 Ιουνίου 2024

Μοντελάκι η Σίσσυ Χρηστίδου: Η 24ωρη δίαιτα που χαρίζει κορμί «λαμπάδα»

Ποια τρόφιμα «έκοψε» για τέλειο αποτέλεσμα

23 Μαΐου 2024 19:59
Μοντελάκι η Σίσσυ Χρηστίδου: Η 24ωρη δίαιτα που χαρίζει κορμί «λαμπάδα»
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Αναμφίβολα η Σίσσυ Χρηστίδου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της εγχώριας showbiz. Όπως είναι λογικό η όμορφη παρουσιάστρια και μαμά προσέχει αρκετά την εμφάνισή, μάλιστα η ίδια έχει δει σημαντική μείωση των κιλών της. Να τονίσουμε πως την περασμένη Κυριακή 10/9 η ίδια έριξε αυλαία με την εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι».

Δείτε επίσης: «Φιτίλι» ο Κούγιας για τη Σίσσυ Χρηστίδου: «Ωραίο είναι να χρησιμοποιείς το όνομα μου για να έχεις τηλεθέαση και...»

Βέβαια, η ίδια δεν έχει διστάσει να αποκαλύψει παλιότερα πως έδινε την δική της μάχη αναφορικά με το χάσιμο των κιλών της, ωστόσο πλέον νιώθει φουλ αυτοπεποίθηση. Συγκεκριμένα, η ίδια είχε δηλώσει παλιότερα πως:

«Είµαι άνθρωπος ασανσέρ, δηλαδή το αφήνω, το πιάνω, µετά ξαναµαζεύοµαι, ξέρω ότι θα φάω και θα παχύνω και µετά θα ξαναµαζευτώ. Γενικά το αντιµετωπίζω πολύ χαλαρά, δεν κάνω υστερίες. Η µάχη µε τα κιλά είναι σαν τη... µάχη του Μαραθώνα».

Η δίαιτα της Σίσσυς Χρηστίδου

Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε κιλά
Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε κιλά

  • ΠΡΩΙΝΟ: Γιαούρτι 2% µε αποξηραµένα φρούτα και 2 κ.σ. νιφάδες βρόµης και ένα ποτήρι φρεσκοστυµµένος χυµός πορτοκάλι
  • ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Ψητός σολοµός µε κολοκυθάκια και µπρόκολο, που συνοδεύει µε ρύζι βρασµένο στον ατµό
  • ΕΛΑΦΡΥ ΓΕΥΜΑ: Φρυγανιές ολικής άλεσης µε τυρί τύπου cottage, ντοµάτα και λαχανικά, 1 σκέτος καφές
  • ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ: Κρύα σαλάτα µε µακαρόνια και φρέσκα λαχανικά µε 1 κ.σ. τριµµένο τυρί

Extra tip: Πίνει 2 λίτρα νερό καθηµερινά για την ενυδάτωση του οργανισµού της

Η ατασθαλία της

Λατρεύει το brunch, που απολαµβάνει κυρίως στις διακοπές της. Τα pan cakes και οι λουκουµάδες µε µέλι είναι τα αγαπηµένα της, που συνοδεύει µε φυσικό χυµό πορτοκάλι και καφέ. Μετά κολυµπά λίγο παραπάνω για.. αποτοξίνωση!

H Σίσσυ πηγαίνει η ίδια στο σούπερ µάρκετ, αφήνοντας στο σπίτι... τις δεύτερες (παχυντικές) σκέψεις! Κάνει στάση στο µανάβικο και γεµίζει το καρότσι της µε φρούτα και λαχανικά, που τρώει φρέσκα στο πρωινό ή φτιάχνει λαχταριστούς χυµούς για την ίδια και τα παιδιά της. Την χορταίνουν και ενισχύουν το ανοσοποιητικό της.

5 TIPS

  • Σκέψου ρεαλιστικά. Χάνε την εβδοµάδα ½-1 κιλό.
  • Μέτρα µέχρι το 10. Ο µέσος όρος λαχτάρας για ένα τρόφιµο κρατάει µόνο 10΄΄ περίπου.
  • Πάρε µικρότερη µερίδα. Όταν τρως έξω, προτίµησε µικρά πιάτα, κερδίζοντας έτσι 500 θερµίδες τη µέρα!
  • Να τρως σιγά-σιγά! Έτσι το µήνυµα του κορεσµού προλαβαίνει να φτάσει στον εγκέφαλο και εσύ δεν «σκας» από το φαγητό.
  • Φάε περισσότερη πρωτεΐνη. Σε χορταίνει πιο πολύ από ό,τι οι υδατάνθρακες και τα λίπη.
  • Βάλε το φαγητό σου σε µικρό και «µπλε» πιάτο. Θα τρως πιο αργά και θα µειώσεις τις θερµίδες χωρίς να νιώσεις στέρηση.
 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share