Πέμπτη, 02 Φεβρουαρίου 2023

Δε στερήθηκε τίποτα κι έκανε κορμί θανατηφόρο: Το απλό κόλπο που έκανε τη Ζέτα Μακρυπούλια να χάσει 14 κιλά και να είναι κουκλάρα στα 45 της

Έτσι έχει γίνει η απόλυτη γυναίκα

18 Ιανουαρίου 2023 14:36
Δε στερήθηκε τίποτα κι έκανε κορμί θανατηφόρο: Το απλό κόλπο που έκανε τη Ζέτα Μακρυπούλια να χάσει 14 κιλά και να είναι κουκλάρα στα 45 της
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Η Ζέτα Μακρυπούλια είναι με διαφορά από τις πιο όμορφες Ελληνίδες, αποτελώντας σημείο αναφοράς για τις γυναίκες και κρατώντας μας παρέα εδώ και χρόνια, είτε σαν ηθοποιός είτε σαν παρουσιάστρια.

Η αγαπημένη παρουσιάστρια, που είδε το σπίτι της με τον Χατζηγιάννη να γίνεται στάχτη, τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να κάνει μία πολύ σημαντική αλλαγή στο σώμα της, μιας και έχασε πάνω από 10 κιλά. Βέβαια πάντα είχε φοβερές αναλογίες απλά τα τελευταία χρόνια αποφάσισε να «στεγνώσει» το σώμα της.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από @zeta_makripoulia_official

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από @zeta_makripoulia_official

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από @zeta_makripoulia_official

Το πρόγραμμα διατροφής της Ζέτας Μακρυπούλια

Δευτέρα

Πρωινό: 1 καφές και 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου με σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Τρίτη

Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό; 1 μικρή σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο, 1 μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα χωρίς τυρί
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Τετάρτη

Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με 1 κομμένο μήλο
Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Πέμπτη

Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: Σαλάτα μπρόκολο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Παρασκευή

Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά μαγειρεμένο με ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Σάββατο

Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο και ψητό στήθος κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Κυριακή

Πρωινό: 1 καφές και 1 μπάρα δημητριακών
Δεκατιανό: 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο με ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share