Χάστε κιλά κάνοντας... φασίνα! Καις θερμίδες, άρα χάνεις λίπος

Κι όμως, οι δουλειές του σπιτιού μας αδυνατίζουν!

20 Οκτωβρίου 2022 11:51

Χάστε κιλά κάνοντας... φασίνα! Καις θερμίδες, άρα χάνεις λίπος

Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι και το καλύτερο σου γιατί είναι εντελώς βαρετές και κουραστικές και γενικά δεν έχουν τίποτα διασκεδαστικό. Έχουν όμως ένα όδελος που δεν γνωρίζεις και που μόλις το μάθεις θα γίνουν οι αγαπημένες σου.

Με την ευκαιρία, δείτε επίσης: Ώρα να κάψεις το λίπος από μηρούς και γοφούς: 15 εύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείς και να μεταμορφώσεις το σώμα σου (video)

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler 25/04: Έφυγε οικειοθελώς; Αυτός ο παίκτης αποχωρεί σήμερα! Οριστικό

Φαίνεται ότι αυτές οι δουλειές είναι κάτι σαν το γυμναστήριο και αυτό γιατί σε βοηθούν να κάψεις θερμίδες. Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά πόσες θερμίδες καις ανάλογα με την δουλειά που έχεις αναλάβει να κάνεις κάθε φορά.

Δώσε βάση και ετοιμάσου να γίνεις κορμί!

Σφουγγάρισμα

Μια ώρα σφουγγαρίσματος σε βοηθά να χάσεις 153 θερμίδες, ενώ μπορείς να υπολογίσεις αναλογικά πόσες θερμίδες θα κάψεις σφουγγαρίζοντας συγκεκριμένο χρόνο.

Σιδέρωμα

Με μία ώρα σιδερώματος ισούται με την καύση περίπου 161 θερμίδων.

Σκούπισμα

Μισή ώρα σκουπίσματος οδηγεί στην καύση περίπου 136 θερμίδων, ενώ αν αποφασίσεις να χρησιμοποιήσεις ηλεκτρική σκούπα τότε μπορείς να κάψεις 119 θερμίδες σε 30 λεπτά.

Ξεσκόνισμα

Το ξεσκόνισμα μαζί με άλλες «ελαφριές» δουλειές, όπως το να κατεβάσεις τα σκουπίδια ή να στρώσεις το κρεβάτι, τον καναπέ κλπ σε βοηθούν να κάψεις 175 θερμίδες την ώρα.

Δείτε επίσης στο Athensmagazine.gr:

Φτιάξτε το σε 5 λεπτά, καταναλώστε το για 5 μέρες και χάστε έως και 5 κιλά!

«Διαλειμματική»: Τι είναι η δίαιτα του «Πολεμιστή» και πώς ακολουθείται

Aκολουθήστε μας στo Google News