Τετάρτη, 29 Ιουνίου 2022

Η δίαιτα της φράουλας: Για κοιλιά "πλάκα" πριν το καλοκαίρι χωρίς κόπο

Η πιο "δροσερή" δίαιτα που κάνατε ποτέ

16 Μαΐου 2022 11:28
Η δίαιτα της φράουλας: Για κοιλιά
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα περιττά κιλά παραμένουν. Νιώθετε ότι δεν προλαβάινετε να αδυνατίσετε και σας πιάνει άγχος; Δεν υπάρχει λόγος γιατί σας έχουμε την απόλυτη πρόταση για αποτοξίνωση και ξεφούσκωμα πριν τις διακοπές, που δεν είναι άλλη από τη δίαιτα της φράουλας. Με την αυκαιρία, δείτε τη δίαιτα της κανέλας.

Όντας μια φυσική πηγή φολικού οξέος, βιταμίνης C και καλίου και συντελώντας στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, στη χαλάρωση και την αποτοξίνωση, η φράουλα καταφέρνει να βοηθά τόσο το νευρικό όσο και το μυικό μας σύστημα.

Με τη δύναμη ενός πολυεργαλείου το ζουμερό αυτό φρούτο που όλοι λατρεύουμε μπορεί να συνεισφέρει στη λιποδιάλυση σε μία μόλις εβδομάδα.

Ακολουθήστε το παρακάτω ενδεικτικό πρόγραμμα και δείτε μόνοι σας τα αποτελέσματα!

Η δίαιτα της φράουλας: Χάστε τα περιττά κιλά εύκολα και γρήγορα πριν το καλοκαίρι

1η Ημέρα (αποτοξίνωση)

Φράουλες με γιαούρτι 2% ή γάλα (όσο θέλετε)
Φυσικό Χυμό φράουλας (μέχρι 2 ποτήρια)

2η – 7η Ημέρα

Πρωινό

1 ποτήρι φυσικό χυμό φράουλας - Φράουλες (μέχρι 8)
καφές
τσάι

Δεκατιανό

γιαούρτι 2% με φράουλες ή γάλα 1 ποτήρι

Μεσημεριανό

200 γραμμ. κοτόπουλο ψητό, ή δύο μπιφτέκια μαγειρεμένα χωρίς ψωμί, ή ψάρι ψητό
Πράσινη σαλάτα ωμή ή βραστή με μία κουταλιά λάδι και όσο λεμόνι θέλετε
Φράουλες (μέχρι 10)

Απογευματινό

  • γιαούρτι 2% με φράουλες ή γάλα 1 ποτήρι

Βραδινό

  • Φράουλες με γιαούρτι 2% ή γάλα (όσο θέλετε)
  • Φυσικό Χυμό φράουλας (μέχρι 2 ποτήρια)
 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share