Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2019

Πιείτε αυτό το τσάι με μπανάνα, πέστε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα δείτε τρομερά αποτελέσματα!

Δοκιμάστε το!

3 Δεκεμβρίου 2019 12:23
Πιείτε αυτό το τσάι με μπανάνα, πέστε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα δείτε τρομερά αποτελέσματα!

Το άγχος και το στρες επηρεάζει τον οργανισμό και την υγεία μας, και πολλές φορές κάνουμε κακής ποιότητας ύπνο. Για να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο δοκιμάστε αυτό το ρόφημα με μπανάνα και θα δείτε τις επιδράσεις την επόμμενη μέρα!

Δείτε επίσης: Μπανάνα: 9+1 οφέλη που δεν γνωρίζαμε!

Δεν θέλετε τις παρενέργειες που έχουν τα υπνωτικά χάπια; Με αυτή την φυσική συνταγή, μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του καλίου και μαγνησίου από την φλούδα της μπανάνας. Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι ευεργετικά για το νευρικό σύστημα και είναι ιδανικά για χαλάρωση των μυών. Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο είναι το πιο σημαντικό μέταλλο για την χαλάρωση των μυών και μπορεί να μειώσει τις μυϊκές κράμπες αλλά και άλλους πόνους.

Χρειάζεστε μαγνήσιο για να αντιμετωπίσετε το στρες και θα σας κάνει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε.

Η κανέλα είναι σπουδαία, γιατί εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι ισορροπημένα, οι ορμόνες σας μπορεί να λειτουργήσουν με τρόπο που να επιτρέπουν τον καλύτερο ύπνο. Εάν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας δεν είναι κανονικά τότε μπορεί να έχετε την ενέργεια την νύχτα, ή να είναι κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αξιοποιώντας την θεραπευτική αξία της μπανάνας, η φλούδα της μπανάνας και η κανέλα διώχνει την αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου για τα καλά.

Η συνταγή:

1 μπανάνα (βιολογικής καλλιέργεια και με τη φλούδα)
1 μικρή κατσαρόλα με νερό
Λίγη κανέλα (αν θέλετε)

Βήμα 1: Πλύνετε την με νερό καλά. Μετά απλά κόψτε τις δύο άκρες της μπανάνας (πάνω και κάτω), όπως φαίνεται παρακάτω:

Πίειτε αυτό το τσάι με μπανάνα, πέστε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα δείτε τρομερά αποτελέσματα!

Βήμα 2: Βάλτε την μπανάνα σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει. Αν το νερό είναι εμφιαλωμένο ή καθαρισμένο με κάποιο τρόπο, ακόμα καλύτερα!

Πίειτε αυτό το τσάι με μπανάνα, πέστε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα δείτε τρομερά αποτελέσματα!

Βράζουμε για περίπου 10 λεπτά. Πασπαλίζουμε κανέλα μέσα στο νερό. Αν θέλετε προσθέστε Stevia για να είναι γλυκό. Η Stevia βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, και δεν ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν πάτε για ύπνο.

Βήμα 3: Προσθέστε περισσότερη κανέλα, αν θέλετε και απολαύσετε!

Πίειτε αυτό το τσάι με μπανάνα, πέστε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα δείτε τρομερά αποτελέσματα!

Φάτε σκόρδο με μπανάνα και περιμένετε 15 λεπτά! Θα σωθείτε!

Σας φαίνεται περίεργο να συνδυάσετε μπανάνα με σκόρδο; Αν φάτε αυτά τα δύο θα νιώσετε τέλεια και ειδικά αν σας ταλαιπωρεί πονόλαιμος! Είναι ότι καλύτερο για την υγεία σας!

Ένα από τα κυριότερα συμπτώματα των χειμωνιάτικων ιώσεων είναι και ο πονόλαιμος, που συνήθως δυσκολεύει στην ομιλία και την κατάποση. Αμέσως μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τρέξετε στον γιατρό σας, αλλά μερικές θεραπείες μέσα στο σπίτι ξεπερνούν τη δράση των χαπιών, σημειώνει ο Τζέρεφ Λέτζερι παθολόγος στο Νοσοκομείο Brigham στη Βοστώνη. Μεταξύ άλλων μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής σπιτικά γιατροσόφια:

Σκόρδο: Με ισχυρή αντιβακτηριακή δράση, το σκόρδο προσφέρει άμεση ανακούφιση από τον πονόλαιμο ή οποιαδήποτε λοίμωξη του λαιμού. Μπορείτε είτε να μασήσετε μερικές σκελίδες ωμού σκόρδου είτε απλά να το προσθέσετε στη σούπα σας ώστε να παραμείνετε υγιείς. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο σε διάφορα πιάτα που μαγειρεύετε.

Σκόρδο μπανάνα πονόλαιμος

Οι μπανάνες έχουν αποκτήσει αρνητική φήμη στην Ινδία, όταν πρόκειται για κρυολόγημα και βήχα. Πολλοί Ινδοί αποφεύγουν την κατανάλωση μπανάνας με βάση την πεποίθηση ότι μπορεί να πυροδοτήσει το κοινό κρυολόγημα ή να επιδεινώσει τον βήχα. Μπανάνα: 9+1 οφέλη που δεν γνωρίζαμε!

Η αλήθεια είναι ότι η μπανάνα είναι πλούσια σε βιταμίνη C με αποτέλεσμα να θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6 και μέταλλα όπως το κάλιο και το ασβέστιο. Όντας μαλακή από τη φύση της, είναι αρκετά εύκολο να την καταπιείτε.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share