Πόνος στη μέση: Πότε δείχνει ανεύρυσμα, αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά;

Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς πόνους στη μέση, για παράδειγμα λόγω της πολύωρης καθιστικής δουλειάς ή επειδή σηκώσαμε κάτι…πολύ βαρύ. Η ξεκούραση και ένα παυσίπονο στην περίπτωση αυτή αρκούν για να βρούμε την ανακούφιση που τόσο επιθυμούμε. Νιώθεις έναν περίεργο πόνο στον αφαλό; Ρίξτε μια ματία εδώ: Πόνος στον αφαλό! Ποιες σοβαρές ασθένειες μπορεί να κρύβει;

Για κάποιους όμως ο πόνος στη μέση αποτελεί καθημερινότητα και μπορεί να είναι σημάδι σοβαρού ή και απειλητικού για τη ζωή προβλήματος υγείας.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Δυστυχώς επιβεβαίωσε τα χειρότερα ο Γιάννης Καλλιάνος: «Έχω μία ανησυχία ότι...» - Έτσι θα εξελιχθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες (video)

Ανεύρυσμα αορτής
Το ανεύρυσμα σχηματίζεται όταν αποδυναμώνεται τοπικά το τοίχωμα μιας αρτηρίας, κατά τρόπο που δημιουργείται ένα εξόγκωμα σαν μικρό μπαλόνι. Το ανεύρυσμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε αρτηρία του σώματος, όπως στην αορτή, δηλαδή τη μεγαλύτερη αρτηρία του σώματος που εκτείνεται κατά μήκος της κοιλιακής χώρας. Το ανεύρυσμα της αορτής είναι εξαιρετικά επικίνδυνο σε περίπτωση ρήξης –δηλαδή αν «σκάσει»– και τότε εκδηλώνεται ισχυρός πόνος που συχνά ακτινοβολεί χαμηλά στη μέση. Η ρήξη του ανευρύσματος αποτελεί επείγουσα κατάσταση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε απειλητική για τη ζωή εσωτερική αιμορραγία. Το ανεύρυσμα αορτής είναι συνηθέστερο στα άτομα άνω των 60 ετών, ιδιαίτερα αν είναι καπνιστές και έχουν υψηλή χοληστερόλη.

Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση, η οποία είναι αποτέλεσμα της χαμηλής οστικής πυκνότητας, αποκαλείται συχνά «σιωπηλή» νόσος επειδή πολλοί άνθρωποι την έχουν χωρίς να το γνωρίζουν. Όταν προκαλεί σαφή συμπτώματα, το συχνότερο από αυτά είναι ο έντονος πόνος στη μέση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι οστεοπορωτικές μεταβολές οδηγούν σε αποδυνάμωση των σπονδύλων της μέσης κι έτσι εκδηλώνονται στο σημείο κατάγματα. Τα κατάγματα οδηγούν σε οξύ πόνο στη μέση που δεν υποχωρεί και σταδιακά οδηγεί σε στρέβλωση της σπονδυλικής στήλης.

Πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται λόγω της συσσώρευσης και στερεοποίησης ουσιών όπως το ασβέστιο στο εσωτερικό τους. Όταν είναι μικρές συνήθως απομακρύνονται αυτόματα μέσω των ούρων χωρίς να προκαλούν επιπλοκές. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή προκαλείται αξιοσημείωτος πόνος. Όσοι τον έχουν βιώσει τον περιγράφουν μάλιστα ως τον ισχυρότερο πόνο που έχουν νιώσει ποτέ! Σύνηθες σημείο εκδήλωσης του πόνου λόγω της νεφρολιθίασης είναι η μέση, δεν αποκλείεται όμως να είναι αισθητός και ακριβώς κάτω από τα πλευρά ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν οι πέτρες στα νεφρά είναι το αίμα στα ούρα, η ναυτία, ο εμετός και ο πυρετός.

Αν εκδηλώνετε επίμονους πόνους στη μέση που δεν υποχωρούν με την ξεκούραση ή τα παυσίπονα και κυρίως αν συνδυάζονται με άλλα ανησυχητικά συμπτώματα συμβουλευτείτε άμεσα στον γιατρό σας.

Πόνος στη μέση και σ3ξ: Ποια στάση θα σε βοηθήσει να το ξεπεράσεις;

Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής έρευνας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες επάνω στις επιπτώσεις της οσφυαλγίας στη σεξουαλική λειτουργία.
Αρκετές μελέτες για το σεξ έχουν δείξει ότι ο πόνος χαμηλά στην μέση οδηγεί άνδρες και γυναίκες σε αισθητά μειωμένη συχνότητα σεξουαλικών επαφών.

Σε έρευνα διαπιστώθηκε ότι περίπου το 34% των ανδρών και το 55% των γυναικών ανέφερε μειωμένη συχνότητα συνουσίας εξαιτίας της οσφυαλγίας τους. Και δεν επρόκειτο για άτομα προχωρημένης ηλικίας, όπου αυτά τα προβλήματα είναι εν πολλοίς αναμενόμενα. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων στην μελέτη ήταν 43,6 χρόνια για τις γυναίκες και 42,9 χρόνια για τους άνδρες.

Δύο επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Waterloo στο Οντάριο του Καναδά, η Natalie Sidorkewicz και ο Stuart M. NcGill, πραγματοποίησαν μια έρευνα για να προσδιορίσουν ποιες στάσεις στο σεξ θα μπορούσαν να είναι πιο ήπιες και λιγότερο επώδυνες για άνδρες και γυναίκες που υποφέρουν από πόνους χαμηλά στην μέση.

Έκαναν βιομηχανική ανάλυση σε 10 υγιή ζευγάρια κατά την ώρα που έκαναν σεξ. Για να αναλύσουν τις κινήσεις τους, χρησιμοποίησαν ένα σύστημα που είναι κοινό για την ανάπτυξη των γραφικών υπολογιστή σε βιντεοπαιχνίδια με animation. Με τη βοήθεια του υπέρυθρων καμερών, κατέγραψαν τις κινήσεις των συμμετεχόντων την ώρα που έκαναν σεξ σε τρισδιάστατη αποτύπωση στον υπολογιστή. Στη συνέχεια προσδιόρισαν τις γωνίες που σχηματίζονταν στην σπονδυλική στήλη του καθενός. Τέλος, μέτρησαν την κίνηση του κορμού του καθενός και την δραστηριότητα των μυών στο ισχίο, συνδέοντας ηλεκτρόδια στο δέρμα πάνω από αυτούς τους μυς.
Σύμφωνα με την σχετική δημοσίευση που έκαναν στην επιστημονική επιθεώρηση European Spine Journal, οι ερευνητές διαπίστωσαν τα ακόλουθα ως προς το ποιες στάσεις στο σεξ είναι οι καλύτερες για άτομα με πόνους χαμηλά στην μέση:

Πόνος στην μέση: Για εκείνη...
Η γυναίκα είναι “στα τέσσερα” και ο άντρας διεισδύει από πίσω της. Όταν εκείνη στηρίζεται στους αγκώνες της, τότε αυτή είναι η στάση που θα νιώσει την μικρότερη ενόχληση στην μέση της.
Επίσης στην ίδια στάση, όταν η γυναίκα στηρίζεται στις παλάμες της, αποδείχτηκε ότι ήταν η δεύτερη πιο ήπια στάση για τους δικούς της πόνους στην μέση.
Στην τρίτη θέση ήταν η πλάγια θέση στο σεξ, όπου η γυναίκα είναι ξαπλωμένη στο πλάι και ο άντρας είναι από πίσω της, ξαπλωμένος και εκείνος στο πλάι.
Τέταρτη, ήταν η “ιεραποστολική” στάση, όπου η γυναίκα είναι ανάσκελα με τα πόδια της ελαφρώς λυγισμένα.

Πόνος στην μέση: Για εκείνον...
Η “ιεραποστολική” στάση, όπου ο άντρας είναι πάνω από τη γυναίκα και στηρίζεται στις παλάμες του, ήταν εκείνη που είχε μικρότερο φόρτο στην μέση του.
Η ίδια στάση με τον άντρα να στηρίζεται στους αγκώνες του, αποδείχτηκε ότι ήταν η δεύτερη πιο ήπια στάση για εκείνον.
Η στάση με την γυναίκα στα τέσσερα και τον άντρα πίσω της, ήταν η χειρότερη για τους πόνους του άνδρα στην μέση του από τις βασικές στάσεις που εξέτασαν οι ερευνητές.
Ελαφρώς καλύτερα, αλλά και πάλι όχι ανώδυνη για τον άντρα, ήταν η στάση όπου άντρας και γυναίκα είναι ξαπλωμένοι στο πλάι.