Τρίτη, 07 Ιουλίου 2020

Ρούλα Κορομηλά: Έτσι έχασε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Κάνει θαύματα!

8 Μαΐου 2019 12:47
Ρούλα Κορομηλά: Έτσι έχασε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Η Ρούλα Κορομηλά εμφανίστηκε πρόσφατα πιο αδύνατη από ποτέ και για το λόγο αυτό ακολούθησε τη δίαιτα NASA, σύμφωνα με δημοσίευμα του Λοιπόν.

Σε δύο εβδομάδες μάλιστα η παρουσιάστρια έχασε δέκα κιλά.

Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί.

Δευτέρα:

Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.

Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι

Τρίτη

Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα

Βραδινό: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι

Ρούλα Κορομηλά: Έτσι έχασε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Τετάρτη:

Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο

Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι

Πέμπτη:

Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα

Βραδινό: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο

Παρασκευή:

Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο

Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα

Σάββατο:

Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης: Μόνο φρούτα

Κυριακή:

Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα.

Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι

Ξεφούσκωμα Express: Αφαιρέστε 13 κιλά ακαθαρσιών από το έντερό σας, με αυτή τη σπιτική συνταγή!

Ωστόσο, το έντερο είναι ένα πολύ μεγάλο όργανο και επεξεργάζεται τόνους φαγητού στην ζωή μας.

Όλα αυτά τα προϊόντα αφήνουν κατάλοιπα και εάν δεν καθαρίζεται, τότε αυτά συσσωρεύονται.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share