Ιδρώνετε υπερβολικά; Αυτά είναι τα 5 βήματα που πρέπει να κάνετε για να το σταματήσετε
Το αιώνιο πρόβλημα όλων...
Ο ιδρώτας, είναι το χειρότερο βασανιστήριο για όλους, το καλοκαίρι, πόσο μάλλον για τη γυναίκα που θέλει να είναι αψεγάδιαστη και δεν μπορεί!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: "Μας έβαλαν όλους να υπογράψουμε πως..." - Παίκτης του Survivor αποκαλύπτει!
Και επειδή, η εικόνα σου στην ιδρωμένη εκδοχή της,δεν είναι και το πιο ελκυστικό θέαμα που υπάρχει, ακολούθησε τους παρακάτω βασικούς κανόνες για να έχεις μια ευπρεπή παρουσία ακόμα και τους πιο θερμούς μήνες.
Φόρεσε τα σωστά ρούχα
Είναι σαφές πως αν φοράς στενά και άβολα ρούχα θα ιδρώσεις περισσότερο. Σκέψου μόνο πόσες φορές ευχήθηκες να μην είχες φορέσει αυτό το στενό τζιν μέσα στο... κατακαλόκαιρο. Προτίμησε άρα, τα πιο φαρδιά και άνετα ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα και απόφυγε τις σκουρόχρωμες αποχρώσεις, καθώς έχουν την ιδιότητα να απορροφούν περισσότερη θερμότητα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ράγισαν καρδιές! Το συγκινητικό μήνυμα εργαζόμενης στην Intralot για τον Σωκράτη Κόκκαλη!
Πρόσεχε τι τρως
Έχεις παρατηρήσει ότι κάθε φορά που τρως ένα πικάντικο φαγητό, μετά από λίγη ώρα νιώθεις να «φουντώνεις»; Αυτό φυσικά δεν είναι τυχαίο, αφού τα καρυκεύματα έχουν την ιδιότητα να προκαλούν εφίδρωση στον οργανισμό μας, γι' αυτό φρόντισε καλύτερα να τα αποφεύγεις.
Μείωσε το αλκοόλ
Δυστυχώς ,αλκοόλ και ιδρώτας πάνε... πακέτο. Όταν πίνεις ,τα αιμοφόρα αγγεία σου διαστέλλονται και το σώμα αυξάνει τη θερμοκρασία του με αποτέλεσμα να ιδρώνεις πολύ πιο εύκολα. Ναι, ξέρουμε ότι μπορεί να περνάς καλά και ενδεχομένως να θέλεις να πιείς κι άλλο. Ωστόσο, πριν το κάνεις, ξανασκέψου τις συνέπειες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Θάνατος Σωκράτη Κόκκαλη τζούνιορ - ανατροπή: "Ποιοι έβαλαν την κόκα στο δωμάτιο του"
Χαλάρωσε
Δεν είναι μόνο οι καιρικές συνθήκες και η διατροφή σου παράγοντες που προκαλούν εφίδρωση, καθώς σημαντικό ρόλο παίζει και το καθημερινό στρες. Και μπορεί οι ρυθμοί της ζωής να είναι τέτοιοι που δεν σου επιτρέπουν να απαλλαγείς εντελώς από το άγχος, όμως κάθε φορά που νιώθεις πολύ πιεσμένη φρόντισε να προσφέρεις στον εαυτό σου την απαραίτητη χαλάρωση.
Μην τρως αλάτι
Ποιος μπορεί να φάει ανάλατο φαγητό; Κανείς, αφού το αλάτι είναι απαραίτητο συστατικό κάθε γεύματος ,γιατί είναι αυτό που προσδίδει τη μεγαλύτερη νοστιμιά. Παρόλα αυτά, όταν καταναλώνεις μεγαλύτερη ποσότητα απ' όση ο οργανισμός σου χρειάζεται, το σώμα σου προσπαθεί να το αποβάλλει μέσω του ιδρώτα. Γι΄ αυτό, προσπάθησε να περιορίσεις την ποσότητα που προσθέτεις σε κάθε γεύμα σου.
Aκολουθήστε μας στo Google News
