Χριστίνα Μπόμπα: Το απίθανο που κάνει στην δουλειά της για να κρατάει την φόρμα της

Η Χριστίνα Μπόμπα έχει αποδείξει πολλές φορές ότι προσπαθεί να διατηρεί μια ισορροπία ανάμεσα στην απαιτητική καθημερινότητα, την οικογένεια και τη φροντίδα του εαυτού της. Παρότι το πρόγραμμά της είναι γεμάτο επαγγελματικές υποχρεώσεις, συνεργασίες και οικογενειακές στιγμές με τις δίδυμες κόρες της, η γνωστή influencer φαίνεται πως έχει βρει έναν ιδιαίτερο τρόπο να παραμένει δραστήρια ακόμη και μέσα στις ώρες εργασίας της.

Η ιδιαίτερη συνήθεια στο γραφείο

Όπως αποκάλυψε η ίδια και βλέπουμε στο @allgoodgr, στο γραφείο της υπάρχει διάδρομος γυμναστικής, τον οποίο χρησιμοποιεί την ώρα που η ομάδα της την ενημερώνει για τις υποχρεώσεις της ημέρας. Αντί να κάθεται σε μια καρέκλα κατά τη διάρκεια των επαγγελματικών συζητήσεων ή των meetings, προτιμά να περπατά ενώ ακούει το briefing από τους συνεργάτες της. Με αυτόν τον τρόπο, καταφέρνει να συνδυάζει την κίνηση με τη δουλειά, εντάσσοντας μικρές δόσεις άσκησης μέσα στην καθημερινότητά της χωρίς να χρειάζεται να αφιερώνει επιπλέον χρόνο. Πρόκειται για μια πρακτική που τα τελευταία χρόνια κερδίζει έδαφος παγκοσμίως, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που περνούν πολλές ώρες στο γραφείο και αναζητούν τρόπους να αποφεύγουν την καθιστική ζωή.

Η ίδια φαίνεται να δίνει ιδιαίτερη σημασία στη φυσική δραστηριότητα, όχι όμως μέσα από εξαντλητικά προγράμματα ή ακραίες συνήθειες. Αντίθετα, έχει επιλέξει να προσεγγίζει τη γυμναστική με πιο ρεαλιστικό και ανθρώπινο τρόπο, προσαρμόζοντάς τη στις ανάγκες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς της. Δεν είναι άλλωστε η πρώτη φορά που μιλά ανοιχτά για τη σχέση της με την άσκηση και τις δυσκολίες που αντιμετώπισε μετά τη μητρότητα.

VIRAL

Ευθύμης Ζησάκης: Συγκινεί για τα 12 χρόνια από το «Σόι Σου» – «Μεγαλώσαμε, κάναμε οικογένειες, αλλά είμαστε ακόμα μαζί»

Ράκος η Ανθή Βούλγαρη: Ο θάνατος που την λύγισε – «Χθες τέτοια ώρα του έλεγα καληνύχτα με ένα φιλί»

Συγκινεί η Άντζελα Γκερέκου για τη «Γη της Ελιάς»: «Θα σε θυμάμαι πάντα με τρυφερότητα»

Χριστίνα Μπόμπα: Πώς γυμνάζεται ακόμα και την ώρα της δουλειάς

Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε αναφερθεί στη μεγάλη αλλαγή που έφερε στη ζωή της η δίδυμη εγκυμοσύνη, εξηγώντας ότι χρειάστηκε αρκετός χρόνος για να επανέλθει σε μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής. αΌπως είχε περιγράψει, για μεγάλο χρονικό διάστημα η προτεραιότητά της ήταν η φροντίδα των παιδιών της και η προσαρμογή στη νέα καθημερινότητα. Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός αλλά και ο θηλασμός την απομάκρυναν από τη συστηματική άσκηση και, όπως είχε πει χαρακτηριστικά, χρειάστηκε να ξεκινήσει ξανά σχεδόν από το μηδέν. Η Χριστίνα Μπόμπα είχε επιλέξει τότε να κινηθεί σταδιακά, χωρίς πίεση και υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό της. Αρχικά έβαλε ως στόχο να γυμνάζεται μία φορά την εβδομάδα, ανεξάρτητα από τις συνθήκες ή την κούραση της ημέρας. Με τον καιρό, η μία φορά έγινε δύο και στη συνέχεια τρεις, μέχρι που η άσκηση μπήκε ξανά φυσικά στην καθημερινότητά της.

Η ιδιαίτερη καθημερινή συνήθεια της Χριστίνας Μπόμπα

Αυτό που τόνισε ιδιαίτερα ήταν η σημασία της συνέπειας και της υπομονής. Σύμφωνα με την ίδια, το σημαντικό δεν είναι να αλλάξει κανείς τη ζωή του από τη μία μέρα στην άλλη, αλλά να κάνει μικρά βήματα που μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα. Η λογική του «λίγο αλλά σταθερά» ήταν εκείνη που τη βοήθησε να βρει ξανά ρυθμό και να αισθανθεί καλύτερα τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Χριστίνα Μπόμπα: Ο έξυπνος τρόπος που συνδυάζει δουλειά και άσκηση

Παράλληλα, δεν δίστασε να αναφερθεί και στα σχόλια που δέχεται κατά καιρούς στα social media σχετικά με τη γυμναστική και τον τρόπο ζωής της. Όπως είχε εξηγήσει, αρκετοί θεωρούν ότι η συστηματική άσκηση είναι εύκολη υπόθεση μόνο για ανθρώπους που διαθέτουν άφθονο χρόνο ή οικονομική άνεση. Η ίδια, ωστόσο, υποστήριξε πως ακόμη και μικρές μορφές άσκησης μέσα στην ημέρα μπορούν να κάνουν διαφορά. Για παράδειγμα, ένα σύντομο περπάτημα, λίγα λεπτά τρεξίματος ή μια απλή βόλτα μπορούν να αποτελέσουν μια καλή αρχή για κάποιον που θέλει να εντάξει περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά του.

Η στάση της απέναντι στη γυμναστική φαίνεται να βασίζεται περισσότερο στην ευεξία και λιγότερο στην πίεση για «τέλειο» σώμα ή εξαντλητικά standards. Συχνά μάλιστα μοιράζεται στιγμές από την καθημερινότητά της, δείχνοντας ότι προσπαθεί να διατηρεί ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική ζωή, τη μητρότητα και τις επαγγελματικές της δραστηριότητες. Την ίδια στιγμή, η σχέση της με τον Σάκη Τανιμανίδη εξακολουθεί να απασχολεί το ενδιαφέρον του κοινού, καθώς το ζευγάρι θεωρείται από τα πιο αγαπητά της ελληνικής showbiz. Οι δυο τους παντρεύτηκαν το 2018 στη Σίφνο και λίγα χρόνια αργότερα απέκτησαν τις δίδυμες κόρες τους, οι οποίες αποτελούν πλέον την απόλυτη προτεραιότητά τους.