Μαρία Κορινθίου: Η εξομολόγηση για τον διαλογισμό – «Προσπαθείς να απορρίψεις ό,τι τοξικό έχεις»
Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για την προσωπική της φροντίδα, την ψυχική υγεία και τις πρακτικές που τη βοηθούν στην καθημερινότητά της είχε η Μαρία Κορινθίου, η οποία φιλοξενήθηκε το πρωί του Σαββάτου 14 Νοεμβρίου 2026 στην εκπομπή «Καλημέρα είπαμε;» της ΕΡΤ1. Η ηθοποιός συνομίλησε με τη Ζωή Κρονάκη και τον Τάσο Ιορδανίδη, παραχωρώντας μια συνέντευξη στην οποία αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στη σχέση που έχει αναπτύξει με τον εαυτό της και στην προσπάθειά της να διατηρεί την εσωτερική της ισορροπία. Όπως αποκάλυψε, δεν έχει δοκιμάσει μέχρι σήμερα την ψυχοθεραπεία, παρότι αποτελεί κάτι που θα ήθελε να εξερευνήσει, ενώ έχει αφιερώσει αρκετό χρόνο στον διαλογισμό, τον οποίο θεωρεί σημαντικό κομμάτι της προσωπικής της εξέλιξης.
Η σχέση με τον εαυτό της και η ψυχική φροντίδα
Η Μαρία Κορινθίου εξήγησε ότι δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στην αυτοφροντίδα, βάζοντας σε προτεραιότητα όχι μόνο τη σωματική της κατάσταση αλλά κυρίως την ψυχική της υγεία. Όπως ανέφερε, προσπαθεί να εξελίσσεται διαρκώς ως άνθρωπος και να αναζητά τρόπους που τη βοηθούν να αισθάνεται καλύτερα με τον εαυτό της. Στο πλαίσιο αυτό, έχει εντάξει στη ζωή της διάφορες δραστηριότητες, όπως η γιόγκα και η ιππασία, ενώ ο διαλογισμός αποτελεί μία ακόμη πρακτική στην οποία έχει ασχοληθεί εκτενώς. «Δεν έχω κάνει ψυχοθεραπεία, που πολύ θα ήθελα να το δοκιμάσω όμως, αλλά έχω κάνει πολύ διαλογισμό», ανέφερε αρχικά, εξηγώντας πως, παρά το γεγονός ότι δεν έχει προχωρήσει σε ψυχοθεραπεία, ενδιαφέρεται να γνωρίσει και αυτή την εμπειρία.
Οι συνήθειες που τη βοηθούν στην καθημερινότητα
Στη συνέχεια, η ηθοποιός περιέγραψε με ποιον τρόπο προσπαθεί να φροντίζει τον εαυτό της, επισημαίνοντας ότι η ψυχική ισορροπία βρίσκεται πάνω από όλα. «Προσέχω πάρα πολύ τον εαυτό μου, πρώτα την ψυχή μου. Κάνω γιόγκα διαφόρων ειδών, κάνω ιππασία πολύ. Με προσέχω πολύ», εξομολογήθηκε. Παράλληλα, παραδέχθηκε ότι δεν είναι πάντα εύκολο να διατηρεί κανείς αυτή τη στάση, καθώς οι απαιτήσεις και τα προβλήματα της καθημερινότητας συχνά απορροφούν την ενέργεια και την προσοχή μας. Η ίδια, ωστόσο, προσπαθεί συνειδητά να μην παραμελεί τις προσωπικές της ανάγκες και να βρίσκει χρόνο για όσα την κάνουν να αισθάνεται δημιουργική και γεμάτη.
Η προσπάθεια να αφήνει πίσω ό,τι την επιβαρύνει
«Υπάρχουν στιγμές που φυσικά η καθημερινότητα μάς ρουφάει σε διάφορα προβλήματα. Παρ’ όλα αυτά, με σθένος πατάω πόδι στον ίδιο μου τον εαυτό και λέω “όχι, θα προσέξεις τον εαυτό σου, την ψυχή σου και αυτό που σε γεμίζει”», τόνισε χαρακτηριστικά η Μαρία Κορινθίου. Με αυτόν τον τρόπο θέλησε να αναδείξει τη σημασία που έχει για την ίδια η συνειδητή απόφαση να μην αφήνει τις δυσκολίες να την απομακρύνουν από όσα έχουν πραγματική αξία στη ζωή της. Μάλιστα, μίλησε και για τον διαλογισμό, δίνοντας τη δική της ερμηνεία για το τι σημαίνει αυτή η διαδικασία και πώς μπορεί να λειτουργήσει ως ένας τρόπος ουσιαστικής επικοινωνίας με τον εσωτερικό μας κόσμο.
VIRAL
Διαβάστε επίσης
Τι σημαίνει για εκείνη ο διαλογισμός
Η ηθοποιός εξήγησε πως αντιλαμβάνεται τον διαλογισμό ως μια διαδικασία κατά την οποία ο άνθρωπος στρέφεται προς τον εαυτό του, προσπαθώντας να κατανοήσει βαθύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Όπως σημείωσε, μέσα από αυτή την εσωτερική αναζήτηση μπορεί κανείς να εντοπίσει όσα τον επιβαρύνουν και να προσπαθήσει να απομακρύνει την αρνητικότητα από μέσα του. Παράλληλα, συνέδεσε τον διαλογισμό με την προσευχή, επισημαίνοντας ότι οι δύο πρακτικές μπορούν να αποτελέσουν διαφορετικούς τρόπους προσωπικής επικοινωνίας και εσωτερικής αναζήτησης. «Ο διαλογισμός, το λέει η λέξη, ο διάλογος που κάνεις με τον ίδιο σου τον εαυτό. Κάποιος άλλος το ερμηνεύει ως προσευχή. Ο διαλογισμός είναι όταν βάζεις τον εαυτό σου σε μια κατάσταση να σκαλίσεις τον εαυτό σου, να προσπαθήσεις να απορρίψεις ό,τι τοξικό έχεις μέσα σου. Μέσα από την προσευχή, προσεύχεσαι και διαλογίζεσαι, κάνεις κουβέντα με τον ίδιο σου τον εαυτό. Γι’ αυτό είναι παρεξηγημένη αυτή η λέξη», κατέληξε η Μαρία Κορινθίου.
0 ΣΧΟΛΙΑ